產後下身肥胖症該怎麼辦?產後肥胖的原因有哪些?
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很多女性生了小孩以後就無緣無故地胖起來,此後道別纖細的體形和時尚的衣服褲子,踏入中年女人的行列,令人捨不得忘記。肥屁股、小肚子婆、大粗腿、虎背熊腰……不可置否,無一不是產婦心裏的苦惱。
之前的極致體形從孕期逐漸就不斷轉變 ,到坐月子時又長胖了整整的一圈!沒法,全是食補產生的不良反應,最終居然堆積出一個梨型身材!簡直令人心急啊!怎樣改進呢?
懷孕期間胎寶寶生長髮育壓迫
因爲孕媽媽下腔靜脈遭受胎寶寶生長髮育的壓迫,因而非常容易發生骨骨盆及下肢浮腫的狀況。假如與此同時又沒有搞好休重操縱,每日過多地暴飲暴食,那麼身型的形變就會愈來愈顯著。
生完孩子胃口大運動少
坐月子期內,孕婦基本上一天到晚在牀上,每日攝入的又多是高熱量食物的食材,假如身體浮腫難題再沒有獲得立即處理,那麼下半身肥胖症就會迅速發生。
此外,生完孩子的各種各樣健身運動也十分重要,由於做月子期內運動強度不大,等坐完月子工作後,假如也是一天到晚坐着辦公室裏不健身運動,那麼下半身的基礎代謝就更差,身型就更難修復了。
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