順產兩小時務必去排尿 產後爲防止肚脹別喝牛奶豆漿
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順產兩小時內一定要排尿
順產分娩十分耗費精力,再再加上會陰部創口痛疼,產婦覺得不上尿感,因而不管有沒有尿感都應在孕婦分娩後兩小時內排尿。長期忍尿,可危害宮縮,若擠壓膀光、男性尿道口,易產生排尿艱難,造成尿儲留。而剖腹產的產婦,要留設尿管24小時,不可以下牀,等尿管拔出後,一定要下牀排尿。
產婦下牀,應漸漸地起來先躺在牀上坐下、下地後站站,隨後再走,若站起過急,易造成姿勢性血壓低,導致體力透支、昏倒。若產婦發生尿儲留,可以用熱純棉毛巾、暖手袋推拿下腹,或是聽水流聲誘發排尿。
胸部別用香皂、酒精清洗
胸部是寶寶的“糧庫”,懷孕期間就需要仔細關愛,查驗乳房是不是凹痕,可對乳房開展推拿刺激性。但在懷孕後期按摩胸部應在醫師具體指導下開展,以防不合理刺激性造成早產兒。用溫水將胸部清洗整潔,幹萬不能用肥皂液或酒精清洗,以防導致乳頭破裂。
生完孩子三十分鐘就可以讓寶寶吃奶,母女肌膚觸碰並讓寶寶吮吸三十分鐘之上。早吮吸有益於乳汁分泌,也有益於胸部的身心健康和孑宮的收攏。
坐月子時,產婦容易出汗,它是一切正常狀況。老人們覺得產婦身體孱弱,必須捂住蓋着,實際上越發那樣反倒越容易感冒。一個月以內不可以冼澡,是不合理的,月子期更應留意清理身體,若身體容許,生完孩子一週就可洗淋浴、洗頭髮,但不必洗盆浴。內衣勤洗、勤洗,爲便捷餵奶,儘可能穿純棉比較寬鬆的衣服褲子,戴哺乳文胸。
防止肚脹別喝牛奶豆漿
選擇順產的產婦生完寶寶就可進餐,應留意營養搭配,因產後出汗多,飲食搭配以湯爲主導,但不必只喝湯麪,可燉一些鯽魚豆腐湯、豬腳湯、骨頭湯,還可適度填補蔬菜水果。
剖腹產後一般忌食禁飲6鐘頭,6小時後可填補水份,12~24小時喝些稀湯麪、小米湯,但不可以加糖,不可以喝純牛奶、豆槳,以防造成肚脹。待腸胃汽體排出來後,以流食、半流食爲主導,少吃多餐,漸漸地銜接到一切正常飲食搭配。
嚴重便祕的產婦,應多吃蔬菜或香蕉蘋果,飲食搭配調節實際效果不太好的可以用開塞露。
維持外陰清潔產後42天修復夫妻生活
生完孩子應留意觀查產後惡露的排出來,勤洗紙巾,不認爲用姨媽巾,因其透氣性不太好易引起疹子。選擇順產者產後惡露一般在10天上下便會整潔,剖宮產惡露排出來時間會生長一點。會陰側切若創口在左,臥牀不起時要偏重右邊,以防產後惡露沿着創口排出。維持排便順暢,以防大便時太過用勁,不利傷口修復。每日用溫水或鹽水清理一次私處。
產後42天,身體已基本上修復至懷孕前的水準,能夠修復夫妻生活,但也很有可能排卵期,挑選適合的避孕的方法是很必須的,但不認同服藥緊急避孕,最好用安全套。
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