按摩的好處不止減肥 哪些穴道可以減肥瘦身？

簡易按摩幫你清新減肥瘦身

按摩不但能清除身體的肌肉僵硬，還對減肥瘦身有非常大效果。使我們根據一些簡易的按摩使我們的身體越來越清新吧！

淋巴結按摩

按摩在讓阻塞的淋巴系統越來越暢順的與此同時還和廢料的排出有非常大關聯。淋巴結按摩早就發生在各式各樣的美容院服務新項目中。

依照照片所顯示，每日開展五分上下的淋巴結按摩能做到優良的效果。順着淋巴血管，由身體下方先後往上，最終在面部開展淋巴結按摩。

組織液，有運輸不必要的水份和廢棄物等的工作中。這種廢料根據淋巴結節運輸，並被排出來身體之外。因爲焦慮不安和疲憊的緣故，阻攔循環系統後，便會造成寒證，水腫，肌膚變不光滑這些不便。

【關鍵事宜】

1、不必太用力而要緩緩的開展。不用擦抹油和鮮奶油等。

2、在淋浴或釋放壓力的情況下開展3， 前後左右都需要敷水

【留意】

喝酒·經期·懷孕中請不要開展。

此外，有以下病症的盆友很有可能對身體導致不太好危害。

1、發高燒；2、 心血管安全隱患；3、淋巴腫大；4、和免疫力相關的病症；5、中重度的循環系統阻礙；6、血壓低；7、潰爛；8， 喘氣；9， 感染症狀；10、甲狀腺囊腫技能亢進淋浴時按摩在淋浴時開展按摩能推動血液循環系統，並能清除身體的水腫。入浴時間中最合適的按摩。

合理的運用浴盆和淋浴，對身體的各個地方開展按摩吧！

【淋浴】

淋浴完後，從頭頂部逐漸繪圖一樣略微淋浴些開水。在有中樞神經和活肩酸的情況下依照溫開水一分涼水5秒的方式反覆一次對肩部和後背開展洗澡，以做到緩解疼痛的效果。

腳部疲勞的情況下，用開水從腳部最下邊的地區逐漸，以繪圖的模樣開展洗澡吧。在浴盆中開展效果更強。

【浴盆】

1、滲入水裏後，拿手把握住腳指頭，撫弄手指頭。不斷3秒後施入能量漸漸地釋放壓力，並反覆幾回。因爲刺激性了手指頭的全身肌肉，能做到活躍性毛細血管的功效。

2、 做腳部的按摩的情況下，在浴盆中開展效果更好。

具備減肥瘦身效果的穴道

身體的各個地方有各式各樣的穴道。在其中對減肥瘦身有非常好效果的穴道多集中化在耳朵。刺激性耳部穴位減肥瘦身耳朵有與胃口，消化系統，推動基礎代謝等有關的穴道，中醫鍼灸中有開展《耳部穴位減肥》的技術性。捏緊耳朵裏面，選用鈑金折彎等姿勢來開展按摩吧！耳朵裏面的肌膚非常薄，因而不必太過度用力。

神門：消沉工作壓力嚴重便祕點：清除嚴重便祕胃點：調整胃裏主題活動飢點：加快新陳代謝內分泌失調：推動基礎代謝腦天：調整神經系統功能。