月子裏可吃防風嗎

月子裏是要補身體的，各種營養都要均衡的攝取到，而且必須保證飲食健康適合產後的女性吃。雖然在月子裏可以吃到各種滋補的膳食，但是也要注意裏面添加的藥材是不是產婦可以吃的，防風也是中藥的一種，那麼月子裏可吃防風嗎？

月子裏可吃防風嗎

月子裏如果身體允許的話，是可吃防風的。防風辛甘微溫，具有祛風解表和祛風溼止痛的功效，泡水是可以的，沒有不良的作用，但是關鍵泡水起到的藥效有多大，藥效偏低，不適合泡水飲用。建議不要泡水飲用，效果較差，煎服更容易有效成分的釋放。如果有什麼不舒服，可更換其他的藥物泡水飲用。

月子裏吃什麼好

1、產後3到5天內這個階段產婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、麪條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產婦的好處要大於那些很油膩的東西，一味地追求下奶而大量食用油膩的東西，會讓產婦很不舒服。

2、產後5到7天的順產產婦體質均有比較大的恢復，基本可以進食相對油膩的東西。這個時候可以適當放開一些，吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯，這些湯富含蛋白質，易於被產婦吸收，且易於使乳房更好地進入哺乳狀態。

月子裏千萬不能亂吃東西，尤其是補品之類的更不能隨筆吃，搞不好會上火的。月子裏營養一定要夠，因爲要給寶寶餵母乳，如果媽媽營養不良奶水就會變少的。不要過早的減肥節食，最起碼要等到寶寶斷奶吃輔食以後在慢慢減少食量。