哺乳期可以吃哪些小吃
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給孩子未來來的時候，媽媽們也不輕鬆，在飲食方面更是有很多限制。要是哺乳期吃了不該吃的食物，不僅僅影響自己的恢復狀況，最重要的是，還會影響到母乳餵養的孩子。那麼，哺乳期是不是不能吃小吃呢？哺乳期可以吃哪些小吃？
1、哺乳期要是想吃小吃的話，可以選擇吃肉乾，選擇口味清淡一點的肉乾，而不是麻辣肉乾或者鹹肉幹就可以啦。肉乾當中含有很多蛋白質，對於哺乳期女性而言可以算是比較健康的食材了。
2、哺乳期間可以吃一些奶製品，這些食物當中含有可以補鈣的營養元素，多吃反而有好處。只是，選擇奶製品的時候要謹慎，一定要選擇正規品牌的奶製品，另外就是，不要讓媽媽們吃冰涼的奶製品，要先將奶製品加熱，之後纔可以給孩子吃。
3、哺乳期媽媽要是餓了的話，還可以去吃葡萄乾等等小吃。這是非常不錯的一種零食，可以用來做消遣，可以讓媽媽們飽腹。
哺乳期的時候要特別注意飲食，即便是想要吃一些小吃，也必須要好好地挑選一下，不可以吃那些不健康的垃圾小吃。
