哺乳期能不能吃火鍋

現在多數人都非常喜歡吃火鍋，但是哺乳期的時候，寶媽的飲食必須要以寶寶的健康爲主，否則會對寶寶的身體造成很大影響。有些寶媽特別喜愛吃火鍋，有時候也是無法控制的。那麼哺乳期能不能吃火鍋？

哺乳期可以吃一些火鍋的，火鍋也有清湯類型的，如果吃麻辣的可能會引起寶寶上火，或者是屁股發紅，建議寶媽吃清湯火鍋。在吃火鍋的時候，需要注意選擇乾淨衛生的火鍋店，如果不乾淨寶寶也容易拉肚子，另外在吃火鍋的時候，菜一定要煮熟以後再吃。

有些寶媽吃火鍋是容易上火的，在吃火鍋以後可以吃一些下火的水果。梨子、柚子都是去火的，還有山竹和火龍果，建議飯後吃這些水果，少吃一些，這樣就可以起到下火的效果，可以避免寶寶吃奶水過後上火，或者是皮膚受刺激長疹子。

很多火鍋的菜品和肉類清洗不乾淨，或者是沒有煮熟，會有寄生蟲存在，吃了之後會不舒服，建議自己在家做火鍋吃比較放心。火鍋不可以多吃，平時寶媽的飲食要選擇營養清淡一些的比較好，還可以葷素搭配飲食，全面補充營養。