產後腹脹的原因及治療

孕婦在生過寶寶會因爲身體方面出現異常而非常擔心，比如產後總是腹脹，有嚴重的不適感。所以擔心不已，想要及時的進行調理。但是不清楚原因，一起來看下產後腹脹的原因及治療。

產後脹氣主要是由於分娩後，孕婦長時間躺在牀上休息，胃腸蠕動的功能就會減慢。這樣腸內物質停留的時間就會過長，水分如果被過度的吸收。其次是在懷孕期間，腹壁和盆底的肌肉收縮力不足，在分娩過程中消耗大量體力，也會使機體各方面能力下降。所以孕婦分娩後應儘快下牀，做一些適合於自己身體的運動，可以更好的緩解腹脹。

可以從飲食方面調理，產後便祕患者通常注意飲食結構，多吃纖維食品。同時還要注意加強產後的鍛鍊，加快新陳代謝，防治便祕，養成規律排便的好習慣。

另外產後寶媽如果吃了過多氣體的食物，也會導致產婦寶媽腹脹。所以寶媽要注意控制好飲食，平時不能吃一些容易脹氣的食物，如蘿蔔、豆類、洋蔥、菜花等。飲食方面要以好消化爲主，還要注意不能一次吃太多。少食多餐可以緩解產後腹脹，也有利於身體的恢復。