月子裏得的腰間盤突出是月子病嗎
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有不少產婦，在生完孩子坐月子的時候，覺得老是躺着覺得十分難受，所以就會坐起來，但是坐的時間長了，就會出現腰骶疼痛的現象，不由得擔心是不是腰椎間盤突出了，那麼，月子裏得的腰間盤突出是月子病嗎？
如果是月子裏得了腰間盤突出也屬於月子病。女性在產後身體十分虛弱，還要兼顧照顧寶寶，患有腰間盤突出的機率是比較高，所以在坐月子期間，應該避免持重物，動作不要過猛。在拿東西的時候，要量力而爲，避免弄傷腰椎。
月子裏寶媽不適於長時間坐着，因爲久坐容易給腰間盤帶來傷害，萬一患有了腰間盤突出，症狀不是很嚴重，先別急着用藥，先注意多點休息，增加多一些營養，適當的補充鈣質來增強骨質，可以喝一些有助骨頭恢復的湯水，對恢復健康十分爲有利。
同時還要做好保暖的措施，最好是睡硬板牀，不要睡軟的牀褥，這樣可以有效緩解腰部疼痛，還要保證有充足的睡眠時間。
這個期間要特別注意飲食，建議多吃一些補充氣血和補鈣的食物，例如牛奶和雞蛋都是不錯的選擇，多吃一些清淡的食物，平時以臥牀休息爲主，不可做激烈活動，這樣對身體恢復有着很大的好處。
