高齡產婦產後抑鬱症怎麼辦
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高齡初產婦往往是第一次懷孕,常常會過度擔心因高齡發生不測,尤其是快要臨產的時候。專家表示,初產婦年齡越大,會越緊張、恐懼,抑鬱和焦慮的比例和程度越高。那麼,高齡孕婦如果患有產後抑鬱症要怎麼辦呢?
1、親密感情。高齡媽媽在心理上更需要丈夫的關愛,新爸爸們也要藉此時的機會確立自己的父親角色,並建立起爸爸媽媽與新生兒之間的密切聯繫,讓媽媽感覺到自己爲生孩子付出的一切都是值得的,從而使自己增加安全感。
2、後援支持。高齡媽媽們在生產後大多身體虛弱、手腳無力,對新生兒常常是力不從心。此時,由朋友、家人、老公等組成的後援團就尤爲重要。寶寶出生後,爲新媽媽營造一個溫馨安寧的環境,有長輩的指導和協助可以讓新媽媽早日完成角色的確認,熟悉母親的職責,也利於對產後抑鬱的自我調節。
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