得了胃病吃什麼?緩解胃痛胃病吃五種食物
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胃病吃什麼?由於快節奏的生活,很多人都有胃適的症狀。因此,在我們的日常餐桌上,我們需要更多的食物來滋養胃,避免一些影響胃健康的食物。讓我們和小編一起了解如何通過飲食養胃。
胃病吃什麼
牛奶:補充肺胃、生津液、潤大腸。適合陰虛胃痛、津損便祕的現代用於消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證人忌食。
粥類:粥類容易消化,特別是八寶粥,包括花生、杏仁、糖等,熱量更高,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養。例如蛋湯、蛋湯、煮蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
湯:養胃的不是粥,而是湯,湯不是肉湯。肉湯也酸得多,菜湯好,菠菜、粉絲、雞蛋都可以。加入雞精調味。
主食:最養胃的是麪條。因爲大米含有很多酸,所以不要吃大米。煮粥,不加蘇打,對胃有好處。另一個是餅乾。
蘋果:健脾補胃,生津潤燥。脾虛食少,胃陰虛,陰虛胃痛好。
那麼,胃的健康呢?
胃病不能吃什麼
山楂開胃容易結石。山楂雖酸甜可口,但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹,過量吃山楂有可能導致胃結石。因爲山楂中果膠和單寧酸含量較高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是,煮山楂吃的話,單寧酸的影響會減少。
棗好吃的棗皮刺胃。鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。因爲棗中的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但“燒心”。中醫認爲,獼猴桃屬寒,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。寒冷季節,胃病(脾胃陽虛)患者應少吃獼猴桃。
胃不舒服,必須吃食物哦。
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