綠茶可以溶解脂肪 魔法綠茶的減肥方法

綠茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，消除渾濁的油膩，防止脂肪積存在體內，維生素B1、c和咖啡因可以促進胃液分泌，有助於消化和消除脂肪。葉皁素也可以爲你的苗條加油。此外，綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，加強微血管循環，減少脂肪沉積體內。你被打動了嗎？

綠茶的正確提取方式

綠茶提取時，水溫控制在80℃~90℃左右。提取綠茶粉，用40℃-60℃左右的溫水提取即可。份量爲2公斤綠茶粉和450cc白熱水。

提取茶葉的第一個泡沫不能喝。沖水後搖晃，沖泡的茶必須在30分鐘~60分鐘內喝。否則，茶的營養成分就不穩定了。

綠茶粉不要泡得太濃。否則，會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

客家挑茶

瘦茶方:綠茶粉、薏米各適量。

用法:將綠茶粉放入碗中，加入炒好的薏苡粉(粗米粉、大豆也可以)，加入奶油攪拌均勻，用熱水提取即可飲用。

功能:可以培養美容，使皮膚質量更加柔軟，也可以消除尿液脂肪。

荷葉飲

瘦茶方:綠茶粉2公斤，荷葉3元。

用法:用沸水提取，可作爲飲料飲用。

功能:口乾舌燥，青春痘容易生長，血氣差，臉部皮膚柔軟不結實，肥胖症療效好。

山楂平靜的綠茶

瘦茶方:綠茶粉6公斤，山楂5元。

用法:加入3碗水煮6分鐘，吃完飯後喝，加入熱水提取後可以繼續喝，每天投稿一次。

功能:可消除贅肉油脂，對淤血散化也有效。

烏髮活力綠茶

瘦茶方:綠茶粉6公斤，何首烏、澤瀉、丹蔘各3元。

用法:加入7碗煎成2碗的湯，每天投稿1張。

功能:對貧血、新陳代謝不良、浮腫有改善作用，還可以降低脂肪。

清新減量綠茶

瘦茶方:綠茶1公斤，大黃半錢。

用法:用沸騰的熱水提取即可飲用。

功能:治療口臭、口破皮、降火、通便、贅肉，經常喝這種茶也能抗衰老。但是，平時大便柔軟的人，吃了容易腹瀉，所以暫時不

飲用方式

飯後1小時飲用。飯後馬上喝茶，時間變長容易誘發貧血，飯後1小時，食物中的鐵質幾乎被吸收，喝茶不會影響鐵的吸收。每天1000ml即可。因爲綠茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質，組礙對鐵的吸收。