普洱茶能減肥去脂嗎?推薦3款茶葉消除脂肪沒煩惱
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不僅給我們帶來了形象的影響,而且是身體的脂肪含量,事實上,越來越多的人因爲肥胖,不得不選擇過度減肥,最終導致身體脂肪不協調,減肥不那麼痛苦,在減肥期間不能吃,減肥可以喝茶,通過喝茶促進身體脂肪代謝,可以加速腹部脂肪消耗,效果好。
普洱菊花茶
茶之所以能減肥去脂,是因爲普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,對脂肪分解有很好的效果,可以增強胃部脂肪的消化消耗。此外,與其他茶相比,普洱茶更溫和,有暖胃的作用。對於胃虛寒或喝茶容易頭暈的人來說,喝普洱茶減肥是個不錯的選擇。在普洱茶中加入菊花,使茶更香。
方法:將普洱茶餅輕輕掰開,與菊花一起放入茶壺中;在茶壺裏倒一點開水,在茶壺裏洗茶,然後用茶杯消毒一兩次;將冰糖放入茶壺中,倒入沸水,沖泡五分鐘即可飲用。
荷葉茶
茶可以幫助消化、清潔脂肪,代謝體內過載的廢物,對身體起到很好的調節作用。體重過重或胃腸道負擔過重的人也可以喝這種茶來減少脂肪和減肥。
方法:將含荷葉、山楂、桑葉、決明子、羅漢果等成分的桑葉荷葉茶包放入蓋茶杯中,倒入沸水,蓋上蓋子燉5分鐘左右,即可飲用,或等茶溫降至50℃左右,根據口味加入適量蜂蜜調味飲用。
蘆薈紅茶
方法:蘆薈去皮只取內白肉,將蘆薈和菊花放入水中,用小火慢慢煮沸,煮沸後加入紅茶袋和蜂蜜。
紅茶能提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體生理功能,改善皮膚光澤,減緩皮膚老化,是瘦身養顏的好方法。
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