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孕婦能吃高粱嗎?這是很多孕媽媽關心的問題。其實孕婦多吃高粱不但沒有壞處,反倒有益自己身體和胎兒發育。因爲高粱屬於粗糧,膳食纖維含量高,準媽媽適量食用,可以防治便祕。另外如果準媽媽出現消化不良、腹瀉等症狀,可以食用高粱來緩解不適。高粱中鐵、鈣等礦物質含量高,準媽媽適量補充,可以預防缺鐵性貧血,對胎寶寶骨骼、牙齒的發育十分有益。不過,糖尿病患者需忌食。
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