本文已影響2.42W人
食品的營養價值一直是廣大人民羣衆的焦點,大家都會挑選營養價值的高的食物來強身健體。那麼,紫薯的營養價值到底如何呢?
首先,值得一提的是紫薯中還富含鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒等微量元素。其中硒又是"抗癌大王",易被人體吸收,有效地留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力。
另外,紫薯作爲粗糧的一種,纖維素含量遠遠高於普通的綠色蔬菜,纖維素可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。
猜你喜歡
紫薯的營養價值
小紫薯的營養價值
最新文章
紫薯西米露的營養價值
紫紅薯的營養價值
紫薯的營養價值有哪些
紫薯玫瑰花饅頭的營養價值
紫薯黑米粥的營養價值
木薯的營養價值
紫薯山藥月餅的營養價值
紫薯粥的營養價值
紫薯餅乾的營養價值
蒸紫薯的營養價值
南瓜紫薯湯的營養價值
紫薯山藥粥的營養價值
推薦閱讀
怎麼可以證明有胎心了
高位截癱能恢復嗎
流產和來月經的區別
孕婦補鋅要補多久
哺乳期發燒40度怎麼辦
尿道炎是怎麼產生的
花蟹粥的做法
常見的導致風溼的病因的因素
6歲兒童牙齒鬆動怎麼辦
11個月寶寶上吐下瀉怎麼回事
職場上外貌比能力重要嗎 外貌重要還是實力重要
東北出現罕見鷹柱鷹河奇景是怎麼回事 老鷹的生活習性
孩子停止大便怎麼辦?
關於脂肪肝的治療祕方
猩紅熱臨牀表現