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媽友們都關心這樣的一個問題,羅勒籽有沒有副作用呢?答案是:正常食用的情況下,羅勒籽是沒有副作用的。我們知道,任何食物如果攝入過量都會給身體帶有不良的效果。如果是沖泡飲用的話,建議每次食用5g爲適宜,孕婦和腸胃功能不好的人不要食用。
羅勒籽屬於種子,經過浸泡,與水分接觸後會很快的膨脹起來。人們吞進肚子後,已經膨脹起來的羅勒籽在胃中佔據了很大的空間位置,腸胃不好的人食用後會產生腹脹,容易出現不適的症狀。孕婦對食物比較敏感,也儘量不要食用了。
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