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每個月的那幾天總是讓人苦惱又心煩,特別是有痛經的菇涼,每月來例假時簡直是到鬼門關遊蕩了一圈。爲了服侍好例假“老佛爺”,在飲食方面都得小心翼翼,生冷食物是絕不能碰的!那麼,經常用來做甜品的西米可以吃嗎?
答案是:可以的。因爲西米富含點澱粉,而且有滋養肌膚的功效,對人體也沒有刺激,所以經期的女性可以放心地食用西米。不過,媽網百科囉嗦一句,經期選擇西米食品時最好是加熱的,儘量避免吃冰凍的西米糖水,這樣纔不會對子宮造成刺激,才能安全愉悅地度過經期。
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