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幹蝦仁肉質鮮美,營養價值也高,熬出來的湯或者粥都格外鮮甜,幹蝦仁的做法多樣,可炒、可煮、可炸,各種吃法吃貨們都能信手拈來,那麼幹蝦仁的熱量高不高呢?吃幹蝦仁會不會胖呢?我們不妨也來了解一下吧!
幹蝦仁的熱量並不高,而且脂肪含量也很低,100克的蝦仁只含有0.7克的脂肪,碳水化合物的含量爲0。所以對於怕胖的人士,不妨多吃蝦仁,少吃豬肉。用幹蝦仁來替代豬肉加入每天的餐單中,可以減少每日脂肪和熱量的攝取。蝦仁的菜式,對於無肉不歡,又每天吆喝着要減肥的妹子們來說是不錯的選擇哦!
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