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椰子性平、味甘,一般人皆可食用。
它尤其適合身體虛弱、四肢乏力、容易疲倦的人羣,能夠幫助這類人羣增強體力,使身體健康強壯起來。
需要注意的是,大便清瀉的人不宜食用椰子。如果是患有病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管炎、哮喘、高血壓、糖尿病等疾病患者,也不宜食用椰子。
而如果是體內火氣旺盛的人羣,需要注意控制下椰子的攝入量,不宜多吃。
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