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無花果茶:無花果適量,切碎炒至半焦。加適量白糖用沸水沖泡代茶飲用。能助消化、健脾胃,適用於消化不良、食慾不振、脾胃虛弱、腹瀉等症狀。
無花果豬腳湯:無花果60g-120g,豬腳500g,加適量水燉至爛熟,出鍋時加入適量食鹽調味。可補氣血、下乳,適用於氣血不足、母乳缺乏。
無花果粥:需無花果30g、粳米50g與冰糖適量,將粳米洗淨煮至八成熟時放入去皮的無花果,煮熟後加入冰糖即可。能潤肺利咽、健脾益胃、潤腸通便。
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