普洱荷葉茶的功效

「導讀」品茶有時候品的是一份閒情雅緻，重在養心，泡傳統的普洱茶可以適當地加入一些花茶，比如說荷葉，也會別有一番風味！普洱荷葉茶的功效有哪些呢？普洱茶口感溫和，有養胃的作用，搭配荷葉更能起到清腸排毒的功效，特別適合久坐電腦前的上班族，在繁忙的工作之餘，不妨喝一杯清香又口感醇厚的普洱荷葉茶吧！

普洱荷葉茶的功效

普洱荷葉茶，光聽名字已覺此茶濃郁芳香，沒錯，普洱茶雖濃厚但茶性溫和，暖胃不傷胃，搭配荷葉，更能起到消脂減肥的作用，那麼喝普洱荷葉茶有什麼功效呢？對人體有什麼好處呢？

1、喝普洱荷葉茶可以降血脂，脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。

2、此外，中醫還認爲普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

3、荷葉其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。

4、喝普洱荷葉茶能起到降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化的作用。

普洱荷葉茶怎麼泡

冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力，這時候喝普洱荷葉茶最好不過，普洱荷葉茶其色褐紅，暖意滿懷且性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠增強人體對冬季氣候的適應能力。那麼普洱荷葉茶怎麼泡？

材料：

幹荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)

作法：

幹荷葉水煎30分鐘取汁，加入茶葉，水煎5分鐘，每日一劑，取代茶飲。

功用：

健脾消食、清熱涼血。適用於水腫型肥胖者。

普洱荷葉茶要泡多久

普洱荷葉茶要泡的好喝，浸泡時間一定要控制好，不要太濃了。因爲普洱共是非常耐泡的，太濃了也不好。那麼普洱荷葉茶要泡多久？

將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘(加了荷葉浸泡的時間就不必這麼長，以正常的普洱茶沖泡方法。浸泡1分鐘就可以了)，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

若是想起到減肥的效果，那麼必須喝濃茶，第二泡的茶毫無效果，有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

普洱荷葉茶能不能減肥

相信大家都知道，常喝茶，能消除體能多餘的脂肪，起到減肥的效果，荷葉茶本身就有減肥的效果，那麼搭配上普洱，是否能起到減肥的作用呢？

常喝普洱荷葉茶是能起到減肥的作用的，普洱荷葉茶中含有豐富物質，能夠有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，從源頭上減少油脂攝入，此外也能抑制肝臟脂肪合成酶的活性，抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒已有多餘脂肪組織。

但普洱荷葉茶不能長期喝，畢竟荷葉性寒涼，多喝是會傷及脾胃。

普洱荷葉茶隔夜能不能喝

普洱荷葉茶隔夜能不能喝呢？隔夜茶能不能喝一直以來都各有說法，有人認爲，隔夜茶喝多會影響身體健康，但也有人認爲隔夜茶的茶色更濃，喝了更有減肥的效果，那麼，普洱荷葉茶隔夜能不能喝呢？

建議最好是現泡現喝，儘量少喝冷茶，更不要喝隔夜的。這是因爲隔夜荷葉茶含有影響健康的物質。比如茶鏽。茶鏽進入人體之後，就會與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等結合、沉澱，阻礙營養物質的吸收和消化。

另外，隔夜的普洱荷葉茶不但香氣全消，口感不佳，更別提功效如何了！所以，爲了不影響到身體的健康，建議隔夜的普洱荷葉茶還是少喝爲妙！

普洱荷葉茶不適宜什麼人喝

喝茶即可養生，也能減肥，所以不少人喜歡在飯後都喝上一壺好茶，普洱荷葉茶是最常見的養生茶飲，對於減肥人士來說是理想的減肥茶，常喝能起到清腸排毒，消脂減肥的作用。但也有不少人不適宜喝這種茶，哪些人不適宜喝呢？我們不妨來了解！

1、孕婦不宜多喝普洱茶，有可能會抑制小兒發育

2、經期不適合喝普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會造成身體鐵元素無法吸收

3、初病癒的人，不宜喝過多的普洱茶，會造成身體不適。

4、神經衰弱者、胃腸道有疾病者、結石體質的人羣也不適宜喝。

另外，喝普洱荷葉茶宜熱不宜涼，最好要保持一定的熱度，因爲茶熱飲時，香氣十足，冷了之後，則香氣減弱，且由於茶湯放置太久，也會因接觸空氣而產生氧化現象，味道欠佳。