孕婦可以喝銀耳蓮子湯嗎
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如若準媽媽感染風寒就最好不要食用。如果大便乾結、腹部脹滿的孕婦也最好忌食。孕婦也可以喝銀耳蓮子湯,但是最主要的是不能多喝。
銀耳蓮子湯的營養價值:
1、養護腸胃、健脾。銀耳蓮子湯具有養護腸胃,健脾的作用,孕婦可以喝,但不宜多喝,每天早晚喝一杯即可。
2、美容、提神。銀耳蓮子湯中的主要原料銀耳和蓮子具有強心、壯身、補腦、提神、美容的功效,每天早晚一小杯,其營養價值是不言而喻的。
3、孕期調理腸胃、通便。孕婦在飲食方面要清淡的營養的,還要保持營養均衡,喝碗銀耳蓮子湯,在飲食方面可以達到調節的作用,因爲銀耳蓮子湯具有調理腸胃的作用。有些孕婦媽媽在孕期由於體熱,容易便祕,喝銀耳蓮子湯具有緩解的作用,而且可以滋潤腸胃。
4、防止黑色素聚集。在懷孕期間很多孕婦都會臉上長斑,這是所有女人最怕的,也是無法避免的,然而喝銀耳蓮子湯可以美容潤膚,防止肌膚長斑。
5、加紅棗補血益氣。孕婦喝的銀耳蓮子湯加入紅棗更好,紅棗最有補血的作用,孕婦多喝可以補血,益氣,靜心。
禁忌:
孕婦吃的東西喝的東西都必須新鮮,孕婦耳隔夜的銀耳蓮子湯最好是不要喝。
孕婦不要把銀耳蓮子湯冰鎮後再喝,會引起胎動。
孕婦喝的銀耳蓮子湯最好是原味的,不要加冰糖,因爲孕婦本來就容易得孕期糖尿病。
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