8-9月齡寶寶一週輔食推薦 8-9月齡寶寶輔食做法
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8-9月齡寶寶的輔食可以選擇的種類就很多了,選擇容易咀嚼的食材,促進孩子牙齒的發育,增強寶寶的消化能力,吸收營養,下面本站小編帶來8-9月齡寶寶一週輔食推薦,希望對大家有所幫助。
星期一
第❶餐:青菜雞肉大小米八倍粥、胡蘿蔔條
第❷餐:白菜河蝦米粉餅、蛋羹、西蘭花朵
星期二
第❶餐:蛋黃菠菜八倍粥、西葫蘆片、饅頭片
第❷餐:白菜西紅柿雞肝煮粒粒面、洋蔥牛肉丸子
星期三
第❶餐:土豆蓬蒿菜肉末煮粒粒面、發糕、冬瓜片
第❷餐:菠菜甜椒三文魚米粉餅、蛋羹、白蘿蔔條
星期四
第❶餐:捲心菜牛肉紅薯六倍粥、基圍蝦丸子、四季豆條
第❷餐:小青菜蘑菇蛋黃米粉餅、南瓜條、土豆條
第❸餐:香蕉碎
星期五
第❶餐:萵苣胡蘿蔔燕麥大米六倍粥、牛肉丸子、紅薯條
第❷餐:韭菜生菜蛋黃米粉餅、發糕、山藥條
第❸餐:橙子碎
星期六
第❶餐:綠豆芽蛋黃米粉面疙瘩、西葫蘆片
第❷餐:莧菜菠菜雞肉煮細面、發糕、冬瓜片
第❸餐:草莓碎
星期日
第❶餐:紫甘藍白菜三文魚蛋黃米粉餅、花菜朵
第❷餐:西紅柿牛肉煮麪疙瘩、紫薯條、胡蘿蔔條
第❸餐:車釐子碎
8~9月齡每天可以安排2~3次輔食。
每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例,不代表按此頻率添加。
除以上食物外,寶寶一天奶量需達到600毫升。
可以加入植物油烹調部分輔食。
一、 番茄土豆雞肉粥
原料:
番茄1/2個、土豆1/4、雞胸肉50-100克、BabyGourmet貝貝美食家米粉3-4勺
步驟:
1、番茄清洗乾淨後去皮、去籽、切丁;
2、土豆清洗乾淨後去皮、切丁;
3、炒鍋添加少許食用油,加熱後,煸炒番茄、土豆至熟;
4、鍋中加水,將雞胸肉放入鍋中煮沸3-5分鐘,之後瓢去上層油污;
5、待雞胸肉冷卻後做切丁處理;
6、高壓鍋內加水。將番茄、土豆、雞胸肉一同放進去進行燜煮,時間約爲15-20分鐘;
7、打開高壓鍋,將米粉倒入鍋內,合上蓋子燜3-5分鐘即可;
二、雞肉白菜芹菜粥
原料:
雞肉30克、白菜100克、芹菜30克、BabyGourmet貝貝美食家米粉3-4勺
步驟:
1、鍋中加水,將雞肉放入鍋中,開火煮沸3-5分鐘,瓢去上層油沫;
2、雞肉冷卻後做切丁處理,備用;
3、白菜清洗乾淨後切碎,備用;
4、芹菜清洗乾淨後切斷、剁碎後備用;
5、鍋中加水,將雞肉、白菜、芹菜一起倒入鍋中煮沸30-40分鐘;
6、碗中加水,將米粉加入後攪拌成稀糊狀,然後一同倒進煮有雞肉、白菜、芹菜的鍋內,邊倒邊攪拌,再煮2-3分鐘,待湯汁漸濃後關火即可;
三、香煎土豆片
原料:
土豆1個、果泥1袋、食用油適量
步驟:
1、土豆清洗乾淨後切片、備用;
2、煎鍋內刷食用油,油熱後將切片的土豆在上面,煎至雙面焦黃;
3、待煎好的土豆片涼卻後,搗爛;
4、將果泥倒進碗中,與土豆泥混合均勻即可;
四、牛奶蛋黃粥
原料:
雞蛋1枚、奶粉2勺、米粉3-4勺
步驟:
1、鍋中加水,放入雞蛋,煮熟,取出蛋黃搗碎,備用;
2、碗中加入奶粉,進行衝調,備用;
3、碗中加入米粉,進行衝調,備用;
4、將搗碎的蛋黃、衝調好的奶粉、米粉三者進行混合,攪拌均勻即可;
注意事項:
1、8個月之後,可以給寶寶添加一些肉食類的輔食,但像海鮮這類肉食還是應謹慎選擇,避免寶寶過敏發生;
2、在寶寶1歲之前,還是應謹慎添加調味劑、調味品,尤其是鹽、雞精這類調料;
3、雖然8月齡寶寶已經可以吃下很多輔食,但母乳和配方奶粉還是要繼續餵養的,且應作爲核心營養來源;
以上就是8-9月齡寶寶一週輔食推薦,8-9月齡寶寶輔食做法,請大家繼續關注。
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