6個月寶寶怎麼添加輔食 6個月寶寶輔食推薦
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對於6個月的寶寶媽媽可以適當的添加輔食了,那麼6個月寶寶應該怎樣添加輔食呢?6個月大的寶寶輔食添加原則,適合6個月寶寶吃的輔食推薦。
6個月的寶寶食物仍以母乳(或配方奶)爲主,輔食添加以嘗試吃爲主要目的。
添加的量從少量開始,即從1- 2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。
可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥(3-4種)後,水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然後再喝原汁,接下來是果泥),雞蛋黃(6月齡),魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
由少量開始,逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時,再逐漸增多。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂,可以過2~3天再喂。
輔食要由稀到幹,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應的過程。
要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一樣一樣地增加,逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常,要暫停增加,待恢復正常後再增加。另外,在炎熱的夏季和身體不好的情況下,不要添加輔食,以免孩子產生不適。
喂輔食時,要鍛鍊孩子逐步適應使用餐具,爲以後獨立用餐具做好準備,一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裏放,7個月就可以用杯子或碗喝水了。
材料:1/2杯大米(糙米、大麥、黑米等均可),1杯半水(還可準備適量配方奶粉或母乳,做好後調入拌勻食用)。
難度:簡單
適合:6個月以上
做法:1、先把大米洗淨,泡半小時;2、鍋裏倒適量水燒開,用開水煮米能保證米的營養不流失;3、水開後,將米倒進去煮;4、鍋開後再煮15分鐘,悶10分鐘。然後將大米盛到碗裏,用勺子將米粥一點點壓碎,即可餵食。
備註:① 建議購買農家自產的大米來自制米糊,這樣做出來的米糊很濃稠,而且有很濃的米湯香味;
② 已經添加輔食的可以根據寶寶口味加入蝦肉,南瓜,山芋或胡蘿蔔等一起攪拌,這樣的自制米粉又新鮮又營養;
③ 煮米糊時,要用木匙不停地攪拌底部,以免糊底。寶寶剛開始接觸輔食,米糊要煮的由稀到稠,餵食量從一日一匙到一日兩匙逐步添加;
④ 如果用鐵勺喂,溫度不能熱了,以免燙着寶寶;建議還是用硅膠勺比較好,勺子軟而且導熱也沒那麼快。
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