常彈耳朵可以預防疾病
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
在工作間隙或上班途中,揉耳朵、拉耳朵,每天只需幾分鐘,不僅可以減輕身體不適症狀或消失,還可以清爽、精神振奮、消除疲勞。
首先是摩擦耳廓。用手掌前後摩擦耳廓的正反面10次以上,對全身起到保健作用,可以疏通經絡,振動臟腑。然後,用拇指、食指上下摩擦耳輪部10次以上,方法簡單,有效緩和上班族常見的頸、肩、腰、腿痛、頭痛、頭暈。
摩擦結束後,應該上下拉耳朵。大拇指、食指首先提高耳朵頂部10次以上,這種方法對心情急躁或生病的人有鎮定、止痛、退熱、清腦的效果,用大拇指、食指夾住耳垂部向下拉動,摩擦耳垂10次以上,可以預防頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等症狀,是美容要法。
最後,全耳再次進行總動員:用食指腹部從耳朵三角窩摩擦耳甲艇、耳甲腔各10次以上,發這種手法對內臟有很好的保健作用。
此外,還可以按摩具體部位,預防某些疾病。
用拇指、食指揉耳朵屏幕,有膨脹感,可以預防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經疾病的食指腹部按摩耳前根部,可以預防感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭暈等食指腹部摩擦耳背溝發熱,可以降低血壓、清腦、明目
春季疾病如何預防
吃什麼可以預防疾病
有白帶異常需要預防哪些疾病
日常生活中如何預防肛裂疾病
新生兒常見疾病防治?寶寶常見疾病防治
如何預防腎炎疾病
每天按按耳朵 預防疾病又防聾
怎麼預防乳房疾病
怎樣預防乳腺疾病和宮頸疾病
經常鍛鍊可以預防頸椎病嗎 吃什麼藥可以預防頸椎病復發
寶寶3類疾病預防
怎麼預防肛瘻疾病
身體容易得婦科疾病嗎?四招可以預防
如何預防宮頸疾病
耳部疾病
如何預防肺部疾病
預防前列腺疾病常吃三種食物
孕前保健預防疾病
結腸癌的疾病預防
幼兒耳朵裏面疼該怎麼預防
先心病可以預防嗎
怎麼預防宮頸疾病
皮肌炎疾病的預防
北京疫苗以及可預防的疾病(免費+自費)
如何預防心理疾病
怎麼預防乳腺疾病
每日慢跑可預防心血管疾病
白血病不可怕,疾病的預防是關鍵
心律失常的疾病應該如何預防?
癲癇病可以預防嗎