常喝酸奶可以預防婦科疾病
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酸奶美味可口,既能調節腸胃功能又能補充鈣質,受到很多人的喜愛。近日,美國“網絡醫學博士”撰文指出酸奶的幾大好處。除了降低血壓、提高免疫之外,富含活性乳酸菌的酸奶能防止陰道感染,對一些婦科疾病的治療有輔助作用。
研究人員讓數名患有慢性念珠菌性陰道炎的婦女,每天飲用約200毫升含有活性乳酸菌的酸奶。一段時間後,這些女性陰道酸鹼值從6.0降至4.0(正常值爲4.0—4.5),同時,這些人復發的機率也明顯減少。而那些沒有食用含有活性乳酸菌的女性則沒有這些變化。研究分析,食用由活性乳酸菌製成的酸奶,可使婦女的陰道分泌物保持酸性,從而起到一定殺菌的作用。
但也有醫學研究者表示,喝酸奶雖然好處多,卻不能作爲治病的方法,只能作爲一種增加營養,增強抵抗力的方法。“有病還是要先找醫生。”
酸奶富含乳酸菌有助於消化吸收,人體的消化吸收功能增強自然會提高自身免疫力,也就是說胃口好身體就不會差,抵抗力強自然就會減少疾病的發生,其實什麼東西也要掌握度,過度喝酸奶也會導致營養的缺乏和不足,所以適可而止。記住人是雜食動物,吃得越雜就越好!
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