梨怎麼吃才能達到潤肺的效果?吃梨潤肺的正確方法
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很多人都知道吃梨能潤肺,梨營養豐富,肉質細嫩,汁多味美,具有潤肺止咳等功效,冬季乾燥,更應多吃潤肺的食物。那麼你知道怎樣吃梨才能達到潤肺的效果嗎?
1、生吃
梨性寒甜,有潤肺止咳、滋陰清熱的效果,特別適合秋天吃。《本草綱目》記載,梨者、利也、其性下行流利。它的藥用可以治風熱、潤肺、涼爽、祛痰、降火、解毒。生吃梨可以消除上呼吸道感染引起的喉幹癢、咳嗽、渴、熱等陰虛症。
梨性冷,脾胃虛寒的人不應該吃梨。
2、榨汁
榨梨汁,肥胖的海、蟬脫、冰糖稍微煮着喝,對體質旺盛、容易發生喉炎的人有滋潤喉嚨、補充津液的效果。
①檸檬悉尼汁
檸檬的一半、悉尼的兩半、蜂蜜的一點(根據個人的喜好追加)。洗悉尼、檸檬、去皮。將水果依次放入九陽榨汁機。兩分鐘後,取出果汁。
②黃瓜悉尼汁
黃瓜1根,悉尼1粒,冷,檸檬汁1t,蜂蜜1t。黃瓜悉尼去皮,切塊備用。所有材料均勻放入果汁機,倒入杯中。
③火龍果黃梨汁
紅肉火尤果1粒,黃梨1/2粒,冰2杯,冷水50g,果糖1t。紅肉火尤果,黃梨洗淨,切塊備用。所有材料放入果汁機均勻,過濾渣,倒入杯中。
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