辦公室工作人員喝什麼茶最好?喝茶的好處是什麼?
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辦公室上班族經常面對電腦,皮膚受輻射影響最大,辦公室族喝什麼茶最好,上班族喝茶最健康?養生之道網爲您總結了茶水的正確飲用時間和方法,詳解了上班族怎麼喝茶最健康,看看吧。
辦公室經常準備3種茶
降血壓山楂決定
祖先給我們留下了很多好的水夥伴,桌子上枸杞、胖海和山楂是必不可少的。枸杞水是大家都知道的,明目,強身健體,不過18歲以下的人不要多喝。胖海是保護聲音的寶物,喝完後效果明顯,但一次不能連續喝一個多月。利用這個空白,我喜歡喝山楂茶,有降低血脂和軟化血管的作用。如果是水果,每天2~3個,半切開,浸泡在熱水中。如果是乾貨的話,每天4~5片熱水喝即可。如果山楂茶配有可降壓的決明子,抗氧化的何首烏,效果會更好。
口乾自制米茶
不同的茶有不同的作用,很多人不知道。其實,最重要的是,皮膚乾燥沒有光的時候,可以喝一段時間的檸檬水的便祕者可以喝蜂蜜水的口乾的話,可以繼續喝米茶。米茶的製作方法是炒米,適量放入杯子里加熱水浸泡15分鐘左右就可以喝茶了。心情不好時,可選擇玫瑰花泡水喝;上火時選點兒綠茶或菊花泡水喝。我喝水的習慣是,不只喝一種茶,多種茶換着喝,但不管喝哪種茶,每天都要喝800毫升左右的白開水。
用聲音多喝紫蘇茶
德國人喝茶很講究,除了紅茶和普洱茶,還注重茶的食療作用。例如,在賣茶的攤子上,有開胃養顏的乾花茶、水果茶(蘋果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶、山楂茶等)可以預防疾病的功能茶,如睡眠茶、消化茶、止咳茶等。我說得很多,經常喝紫蘇茶,茶袋包裝上寫着對咽炎有效。飲用方法欄上寫着熱水浸泡6分鐘後飲用。有一次,我感冒了,發高燒,房東給我送了一碗草莓水,半斤草莓加了一杯水,燒開了,改小火再煮5分鐘,喝完很多汗,體溫也恢復正常了。
上班族每天什麼時候喝茶最好?
1、早上喝紅茶
人睡了一夜後,身體處於比較靜止的狀態,喝紅茶可以促進血液循環,同時消除體內的寒氣,充分供給大腦。紅茶性質溫和,每天早上起牀後提取一杯,吃早飯後喝,加入適量的牛奶一起喝。
2、中午喝青茶
青茶(鐵觀音等)性甘涼,進入肝經,清肝膽熱,解決肝臟毒素,維生素e含量豐富,抗衰老。綠茶進入腎經,利水去濁,排尿順暢。此外,綠茶中茶多酚含量極高,抗氧化、消炎效果好。
3、晚間喝黑茶
人在吃了三餐之後,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內,倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純,不會影響睡眠。黑茶優先於雲南普洱,但普洱的味道可能無法接受,可以用白茶代替福建壽眉。壽眉入肺經,茶性平和,也不影響睡眠。
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