月經不調是怎麼回事?兩種調整經期的中藥膳
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據多年的數據顯示,女性比男性長壽,女性比男性長壽,最主要的原因是有子宮,每月有一條排毒通道。生理是女性健康的晴雨表,表明女性的健康和老化,月經的正常很重要。下面給大家介紹月經不調的原因以及調理方法,一起來看看吧!
月經不調怎麼回事
月經一開始不規律,身體中的毒素沒有及時排出,就會在體內沉積,長時間下來會使得女性提前衰老,甚至引發多種婦科病,導致不孕不育!
1、例假提前
這表示已經開始氣虛、肺氣不足了,人體氣血雙行,這是身體免疫力下降的預警,很多人可能感覺沒什麼,並不在意,這是非常不對的。如果這時不在意,逐漸就會發展成例假推後,這就已經是血虛了,已經會影響到自己的孩子,如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
2、生理延期
這表明,由於不受重視,你已經從氣虛發展到血虛,此時肝腎開始變得虛弱,不在意,會導致早期閉經,對自己的孩子影響嚴重,容易患兒多動症,不長。
3、痛經
痛經是由體內溼冷引起的,一般有兩個原因,一個是遺傳的,一出生就由母體繼承。另一個原因就是自己不保養身體,來例假時不注意,貪圖口腹之慾,吃生冷、辛辣的東西、穿着單薄等導致的,一不注意就容易發展成爲子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。
調整月經,成爲有魅力的女性
很多女性不知道如何美麗,其實唯一的方法是正常調整月經,血氣好,皮膚自然光澤。女性的體型、皮膚內分泌是整體,必須一起調整。血氣不好的話,手腳會變冷,生理痛,血行不好也會出現斑點,生理日也會出現青春痘。我們的生殖系統是最怕冷的,體質過冷的話,選擇用更多的脂肪保溫,血氣充足的話,就不需要這些肥肉,血氣充足的女性不會胖。
調整生理日,試試這種中藥膳
1、玫瑰棗茶
食材:龍眼4、棗4、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。
做法:
(1)棗用清水浸泡洗淨。
(2)在鍋里加入適量的清水煮綠茶,煮綠茶3分鐘煮茶汁撈茶。
(3)放入棗和桂圓5~8分鐘,放入枸杞和玫瑰花。
(4)煮2分鐘關火2分鐘就可以喝,喝的時候可以加蜂蜜。
效果:行氣解鬱、止痛、活血調經。
2、當歸蛋白糖水
食材:當歸15g、蛋100g、糖30g。
做法:
(1)將當歸片浸泡10分鐘,用牙刷輕輕刷洗。
(2)將洗淨的當歸片放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸後用中小火煮15分鐘。
(3)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
(4)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。
(5)將剝落的雞蛋放入當歸水中,調整火災,煮沸後轉動中小火繼續煮10分鐘左右。
(6)加入砂糖,煮至砂糖溶解,晾至溫熱即可食用。
用法:每週喝1~2次,對面顏色變黃,月經不調,月經稀少特別有用。
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