論原生態養生之道的幾個要素
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“原生態“是近年來一直非常流行的一個詞彙，所謂原生態指的就是天然、自然的意思。一直以來，養生學家都在積極倡導“原生態養生“，這一概念是以“取法自然“爲宗旨的，即順應自然、效法自然。歸根結底，大自然纔是原生態的根本，人的壽命只有短短數十載，而大自然的生態確是經歷了數億年才得以平衡的，我們向大自然取經又有何不可呢?不過“原生態養生“應該怎麼養?下面一起來了解一下。
“肥辛甘非真味，真味只是淡。“很多人都非常喜歡吃美味的食物，但美味的食物一般都是多重工序烹飪而成的，其實加工越複雜，加工程序越多的食物，越有可能對身體有害。在國外，很多營養飲食專家也建議人們是烹飪的時候最好是少放各種原料，或是乾脆不吃那些已改變本質的食物，這與“飲食原生態“的說法不謀而合。原汁、原味、原生態，科學烹調出美食。特別是在日本的“國菜“生魚片壽司之所以能入圍米其林星級，也取自原汁原味、原生態之意，因此人們飲食最好還是以原生態爲主，這樣對人們健康也是非常好的。特別是飲食原生態，趕走富貴病，被認爲是日本人獲得長壽的重要原因。
精神世界儘量保持原生態不等於要過苦行僧的生活，應該合理的飲食適合現代的飲食，同時也需要順其自然地感悟生命的要義。要知道，印度苦行僧必須忍受劇烈的痛苦，如絕食、躺在佈滿釘子的牀上、行走在火熱的木炭上、喝尿吃屎等不合常理的事情。特別是我們若是出現刻意修行，恐怕就違背了天人合一的初衷。
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