怎樣自查口臭?有哪些去除口臭的好方法?
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口臭主要是由口腔菌羣引起的,唾液有殺滅口腔菌的作用。因此,唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時期。以下是如何處理口臭發作的危機時期。
如何檢查口臭
許多人有口臭的風險,或輕微的口臭而不知道,可以通過以下簡單的自檢方法儘快發現口臭的跡象,以便及時處理。
1.刮舌頭。用牙刷蘸水輕輕刮舌苔。如果刷毛變黃,很可能會有口臭。
2.聞一聞。拿一個乾淨的塑料袋或紙袋,呼氣幾秒鐘。如果有異味,說明可能有口臭。
3.聞牙線。刷牙前用牙線清潔牙齒。如果牙線上有異味,說明口腔菌數量多,口臭風險大。
介紹幾種去除口臭的方法:
使用口氣清新劑
呼吸清新劑能及時有效地去除口腔中食物代謝物引起的氣味、輕度鼻竇炎引起的氣味和吸菸引起的口臭。你可以先喝幾口水,噴上呼吸清新劑,閉上嘴幾秒鐘,然後保持嘴幾個小時的新鮮。
此外,還有口香糖和漱口水。這種方法只能暫時掩蓋呼吸,只適用於簡短的面試或約會。
喝檸檬水
喝清水可以保持口腔溼潤。在水中加入一片檸檬可以刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔殘留食物引起的厭氧細菌引起的口臭。
茶水漱口
茶是一種很好的口腔清潔劑。你用茶漱口。如果你不幸剛吃了大蒜或魚腥魚,並且有一個重要的約會,你不妨用茶漱口,在嘴裏嚼一小撮茶,這將幫助你度過短時間的困難。
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