女性可以多喝養生茶 養生茶對女性有哪些好處
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養生茶一、陳皮涼茶
做法:清洗幹橙皮10克,撕成小塊,放入茶杯,用熱水衝入,蓋上杯蓋10分鐘左右,去渣,放入少量糖。稍微涼一點,最好放入冰箱冷卻一下。
效果:經常喝這種茶,可以消暑止咳、化痰、健胃。
養生茶二、荷葉枸杞茶
做法:枸杞8克,幹荷葉15克,冰糖適量。將枸杞和荷葉放入茶壺中,加熱水蓋幾分鐘,加入適量的冰糖即可。
效果:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中有輕身、化油的作用,不僅可以去除體內的油脂,還可以改善顏色。喝用一段時間後,自然會變得不喜歡油膩的食物,最適合攝成分過多的人。
養生茶三、亮膚茶
做法:取當歸3g,炒白芍3g,西洋參1g,直接用沸水提取。
效果:當歸具有補血活血、潤腸通便的功能,白芍也具有同樣的效果,西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功能,該處方可以內養外,從根本上改善皮膚暗淡的情況。
養生茶四、蓮子心茶
做法:用熱水提取蓮子心2克後代茶飲用,每天早晚各喝一次,除降低血壓外,還有清熱、安神、強心的效果。但蓮子心苦寒,脾胃虛弱的人要慎重服用。
效果:蓮子心是指蓮子中間的綠色胚芽,味道非常苦,但具有良好的降壓、去脂效果。
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