美白養顏水果有哪些?美白養顏水果都有什麼
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美白養顏水果有什麼?以前到了春天天氣乾燥,就會引起皮膚乾燥,沒有彈性,粗糙,我就會用保溼的化妝品來保溼,一次朋友看見了就告訴我,她現在不在用保溼的化妝品,說化妝品中有化學成分。改吃水果,說吃水果不僅能增加營養,還能起到美白養顏的作用。具體美白養顏的水果都有什麼,現在就悄悄的告訴你們大家。
獼猴桃
據瞭解,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量爲2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便祕。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
蘋果
蘋果中富含大量的水分和保溼因子,可以對皮膚起到保溼作用,被許多愛美人士奉爲美容聖品。它富含的維他命C還能夠抑制黑色素沉澱,淡化面部雀斑及黃褐斑。蘋果裏果酸成分可以使毛孔通暢,有着祛痘效果。
櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
上面介紹的這幾種水果都是能夠起到美白養顏水果的內容,朋友們聽到我的祕密後是不是也和我一樣改吃水果了呢,化妝品中的化學成分特別的多,長時間的用對身體和皮膚有沒有好處,還是選擇一種沒有副作用的方法吧,經常吃水果會讓我們自然美的。
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