冬天孕婦不要碰的食物
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少碰食物1:火鍋
冬天這麼冷,吃火鍋本來就是天經地義,吃火鍋是很多母親們冬天優先的食物,相信有些地方的母親喜歡麻辣火鍋。但是,冬天的孕婦們建議不要吃火鍋,麻辣火鍋完全不能碰。
如果懷孕的母親們偶爾想開肉吃火鍋,就要注意所有的肉和菜都要涮熟。火鍋或是麻辣燙一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作,容易上火引起孕婦痔瘡和便祕。肉,特別是羊肉涮不熟的話,裏面含有寄生卵,有可能感染,對母體造成危害,通過母體傳給胎兒。
別碰食物二:水煮食物
水煮肉片、水煮牛肉……各種各樣的水煮食物憑藉其麻辣的刺激味道惹人喜歡,冬天更是讓不少孕媽們躍躍欲試。懷孕的母親們,忍住吧!冬天這麼冷,吃辣的食物可以防寒,但是作爲懷孕的母親你們不能成爲辣的母親哦。
一般來說,實際祕密病程較短,表現爲短期便祕發作,人口臭、眼紅、舌苔厚、腹脹痛、易煩躁、易生氣。虛祕是長期便祕。
過於刺激,孕婦臉色蒼白,身體無力,排便無力,幾天不排便。另外,大便不一定乾燥,不一定乾燥。另外,人體陰血不足也會導致陰虛便祕,患者大便時間長、大便呈球狀、手腳心發熱、耳鳴、頭暈、煩躁等問題,孕婦產後陰血受傷容易發生陰虛便祕。因此,懷孕期間的食物應該是清淡的,即使是冬天也不能等待重味。
少碰食物三:補品
也許孕媽會問了:我現在不是應該正是補身子的時候呢,怎麼反倒叫我少碰這些補品呢?冬天,桂圓、人蔘等補品很受歡迎,但對懷孕的母親來說,這些冬天很受歡迎的補品最好不要碰。
中醫認爲孕婦多數陰血虛弱,吃人蔘會引起氣盛消耗,加重早產反應、浮腫、高血壓等。桂圓辛溫助陽,孕婦吃後容易流血,不應該吃。
有些孕婦選擇紅參作爲滋補品,主編也建議不要多服用。紅參是經過加工而成的參熟用品,具有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。因紅參具有火大、勁足、功效強之特點,是陰盛陽虛者的首選補品,適合於老人、久病體虛者,醫藥上治療虛脫或強補多用紅參。中醫認爲孕婦"胎前多熱",故不宜多食。
別碰食物四:反季節蔬果
相對於春夏秋季,冬天可以選擇的蔬菜和水果更少了,但是市面上能夠提供的水果和蔬菜同樣是不少,但這是方便還是弊端呢?小編以爲,這些市場上賣的反季節水果和蔬菜,孕婦還是少碰的比較好。
冬天可以吃的蔬菜水果變少了,準媽媽也不要貪婪地吃反季節的水果和蔬菜。這對胎兒和準媽媽自己的健康不好。這種水果蔬菜用荷爾蒙催熟,荷爾蒙過多會導致性早熟,所以爲了胎兒的健康暫時忍耐幾個月,萬物復甦,蔬菜的選擇當然也會增加。
冬季水果和蔬菜適合孕婦們吃什麼?
梨:經常吃燉梨,增加口中津液,防止口乾脣,不僅保護喉嚨,還是肺炎、支氣管炎和肝炎的食療品。
柿子:孕媽們吃柿子應該點到爲止,以一餐一個爲宜。
橘子:準媽媽每天吃柑橘不得超過3只。總重量在250克以內。
無花果:準媽媽應該經常吃適量的無花果。無花果不僅營養成分豐富,還可以通乳治療痔瘡。
而蔬菜方面吃些蘿蔔、菜花、野菜等蔬菜也是不錯的選擇。
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