沃柑的功效與作用 無核沃柑和有核沃柑哪個好
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又是吃沃柑的季節,吃沃柑對身體有哪些好處,今天小編就仔細爲大家講解一下吧
1、沃柑含有豐富的維生素c,該維生素軟化血管,增強血管壁彈性和韌性,擴大冠狀動脈,防止動脈硬化,日常生活中適量食用柑橘可以預防心腦血管疾病的發生。
2、潤腸通便
沃柑中含有豐富的果膠和膳食纖維素,食用後促進腸胃蠕動,幫助食物消化吸收,吸收腸道水分,增加糞便體積,幫助糞便排出體內,對便祕者有潤腸通便的作用。
3、美容養顏
沃柑中含有的維生素c不僅能夠促進細胞的新陳代謝,幫助細胞進行排毒,而且還能幫助人體抵抗多種導致衰老的自由基,減少紫外線對皮膚的傷害,因此對人體來說具有美容養顏,延緩衰老的作用。
4、消除疲勞
沃柑中含有多種氨基酸、維生素和礦物質,食用後可以爲人體補充一定的營養物質,有助於人體維持組織器官的正常生理功能,柑橘中含有的有機酸成分也具有提、消除疲勞的作用。
無核沃柑和有核沃柑哪個好
從營養方面來看,不管是無核沃柑還是有核沃柑,其中所含的營養物質都是差不多的,適量食用都對人體健康有一定的好處,所以都是營養價值比較高的水果。
而從口感方面來看,無核沃柑在吃的時候不需要吐籽,所以吃起來會更方便,更美味一些,但因爲種植技術和存活率的問題,無核沃柑的價格相對來說也會更高一些,因此建議消費者可以根據個人的愛好來進行選擇。
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