長期喝冰水的人後來都怎麼樣了 什麼人不適合喝冰水
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夏季喝冰水很舒服,但一些人表示喝冰水對腸胃不好,影響健康,但其實並沒有相關的證據,最好還是根據個人身體情況,那麼,什麼人不適合喝冰水?下面本站小編就帶來介紹。
其實,目前並沒有實驗證據表明,長期喝冰水會對健康帶來負面影響。對於身體本來就沒毛病的人,高溫運動配冰水,甚至可能提升運動表現。但如果你本來身體狀態不好,或者患有一些特定疾病,最好還是避免喝冰水。
冰水會減慢鼻涕的流速,讓你更容易鼻塞,熱水則可以從反面緩解鼻塞症狀。所以,如果你正在感冒中的話,還是乖乖聽媽媽的話,多喝些熱水吧。
冰水也會刺激你的神經系統,給你帶來快感的同時,也可能會相伴一些不那麼美妙的感覺。
據美國的一項研究統計,在統計的618人中,51.3%的人至少有過一次喝完冰水後頭疼的經歷。雖然這種頭疼不會留下什麼後遺症,但如果你出現了這種症狀,短期內還是儘量少。
冰水也容易刺激消化道。喝冰水會導致食管失弛緩症的患者更難吞嚥,還會讓腸易激綜合徵的患者更容易腹痛腹瀉。
自然,你吃壞肚子時也最好避免喝冰水——否則,你會聽到廁所持續的親切呼喚。
能不能喝冰水這事,最終還是以你的身體狀況爲準:如果你不適合喝,身體自然會提醒你停下;如果你喝完後,感受到的只有水帶來的滋潤和冰帶來的舒爽,那爲何不多喝點兒呢?
身體不會說謊,能不能喝冰水這事,最終還是以你的身體狀況爲準。
①腸胃不好的人:比如患有腸易激綜合徵、腸胃消化功能不好或者其他腸胃疾病的人羣,冰水會刺激胃部血管,導致出現短暫性的收縮以及腸道痙攣,導致胃痛、腹瀉等。
②有偏頭痛史的人羣:這些人羣在進食一些冰冷食物時,會使口腔黏膜受刺激,進而導致頭部以及面部血管收縮,影響神經中樞,引發頭痛。雖然持續時間並不長,但十分不適。
③運動過後:運動以後,胃腸的血管擴張,血液循環加快,此時喝冰水會刺激胃腸道血管、黏膜,使胃腸道血管、黏膜急劇收縮,導致胃腸道痙攣,從而出現腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。
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