夏天喝冷飲肚子疼怎麼辦 哪些人不適合吃冰淇淋
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夏季冷飲和冰淇淋是大家吃的最多了,冷飲又好吃顏值又高很適合拍照。爲了讓自己涼快一些不少人經常買冷飲喝,長期下來對自己身體有很大影響。夏天喝冷飲肚子疼怎麼辦 哪些人不適合吃冰淇淋。本站帶來相關介紹。
大多數吃冷飲過多後,常常表現爲嘔吐、腹瀉。冷飲一般要比胃內溫度低20℃~30℃。胃黏膜受到過冷刺激後,黏膜血管強烈收縮,胃內分泌紊亂,胃酸、胃酶分泌銳減,使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降,若這個時候吃的食物消毒不嚴,就有可能引起嘔吐和腹瀉。
中醫認爲,辛溫之物有發散的特性,當外來的邪氣還在肌表,辛散發汗,則表邪容易隨汗而出,病也就會隨之而解。從古到今,醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。生薑性溫,其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜,擴張血管,促使血液循環加快,消化能力增強,能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等
經常喝冰水是會導致溼氣重的。
一般來說,中醫認爲,經常喝冰水會讓我們的腸胃消化吸收功能停滯,會給外邪入侵帶來一定的機會。從而在一定程度上會導致身體內的溼氣加重,從而引起溼疹或者皮膚過敏等一系列症狀。
因此,經常喝冰水是會讓我們體內溼氣加重的,所以夏天飲用冰水應該不宜過量食用。
1、欲控制體重的人羣
市場上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高,正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖,另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。有調查顯示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍,而且主要堆積腹部脂肪。這些成分爲什麼會導致人發胖的呢?糖類和脂類是人體需要三大產能營養素之二,其中1克糖類 可以產生4千卡的熱量,1克脂肪可以產生9千卡的熱量。過多地攝入自然會造成能量過剩,從而引起肥胖。這類人人在吃冰激凌時應注意哪些問題?
所謂一口吃不成胖子,這句話對於任何食物都適用。
2、孕婦
其實冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加劑在一定量內都不會對胎兒成長造成不利影響。所謂孕婦不宜吃冰激凌,主要是因爲孕婦消化液和消化酶分泌減少,胃腸功能減弱,冰激凌溫度太低,過量食用的話會使胃腸血管突然收縮,出現腹痛、腹瀉等症狀。
另外現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。孕婦在吃冰激凌時應注意哪些問題?
冰激凌,顧名思義很冰,孕婦應儘量少吃。如果忍不住,非要吃冰激凌,可以在嘴裏多含一會兒,待溫度沒那麼刺激了再吞嚥下去,這樣便可減輕低溫對胃腸道的影響。另外還是要控制冰激凌的量。
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