糖尿病放心吃六種水果
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說到糖尿病的飲食,很多的糖友都會自覺的將水果排除。其實不是所有的水果都不能吃哦,要知道有些水果不會影響到血糖哦,因此糖尿病是可以放心哦,尤其是下面的六種哦。接下來就簡單的去盤點盤點吧。
第一:蘋果
蘋果是保健養生必備的,而蘋果酸甜的口感讓很多人都認爲不適合糖友。其實蘋果雖然說有糖分,但不會被快速的吸收,因此可以幫助達到降血糖哦,很適合糖友。
第二:石榴
糖尿病人能吃石榴嗎?其實是可以的。要知道從中醫的角度來說,石榴味道偏甘、酸、澀,有生津止渴、殺蟲的功效,適合糖尿病患者食用,特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。
第三:梨
糖尿病人可以適當的吃點梨哦,梨一直都是清熱潤肺的功效,其實梨雖然甜,但其含糖量偏低哦,不會影響到血糖的,所以可以放心的吃。
第四:柚子
糖尿病人吃什麼好呢?建議多吃點柚子哦。據說柚子中含有胰島素成分哦,可以幫助降低血糖哦。
第五:獼猴桃
糖尿病人能吃獼猴桃嗎?其實是可以的,要知道獼猴桃是可以調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效,適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者,有黃疸的更爲適合。
第六:李子
李子也是比較適合糖友哦。據說李子具有清肝熱、生津利尿的功效,虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。
以上就是糖尿病放心吃的六種水果哦,趕緊來瞧瞧吧。要記住。糖尿病人是可以吃水果的,尤其是李子、蘋果還有柚子等六種水果哦,這些甚至是可以幫助降血糖哦,所以糖友們可以適當的吃吃哦。
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