一塊月餅熱量有多少 一塊月餅需要多久消耗完
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
一塊月餅的熱量有多少呢?月餅是熱量很高的食物,通常吃一塊就會覺得有點膩。下面小編爲大家介紹一塊月餅需要多久消耗完吧!
1顆月餅熱量=1份排骨便當。傳統月餅熱量高,單顆熱量動輒700至800大卡,吃完一顆就等於嗑下一整個排骨便當。
但飽足感卻較低,總還要吃些其他食物才覺得飽,因此以往有許多人在中秋連假狂吃月餅後發現腰圍變粗、體重上升,臉也吃成了月餅臉,後悔不已。
二、一塊月餅需要多久消耗完
月餅是高能量、高脂肪、高糖分的食物,如何才能月餅不變成健康“甜蜜的負擔”呢?雖然通常一塊月餅的能量大約有400大卡,相當於一碗飯的能量。由於製作過程的差異,蘇式月餅比廣式月餅含油量更高。
據介紹,廣式月餅的含油量每百克10克左右,蘇式月餅含油量大約每百克15克左右。
一塊月餅的用油量大約是一個成人三分之一到一半的一天所要攝入食用油量。如果吃一塊月餅,要快步走1個小時20分鐘或者是游泳40分鐘,才能消耗掉。
一歲寶寶每天需要多少熱量
寶寶一次能吃多少月餅 孩子吃什麼月餅比較好
醫生建議成人每天最多吃1塊月餅 月餅吃多了有什麼壞處
母乳餵養消耗多少熱量
2020星巴克月餅多少錢一盒 星巴克的月餅到底有多好吃
一個手抓餅的熱量
食用月餅一天別超過一百克 哪些人要少吃月餅
月經量多有血塊的危害
100克月餅有多少大卡
月餅一般能保存多久?月餅有什麼方法保存?
一塊老式五仁月餅熱量 家庭月餅簡易做法
月餅的熱量高嗎
月經量多月塊多怎麼回事
月餅的熱量
月餅熱量高嗎
哺乳期一天的熱量需要多少
月餅一天吃多少不會胖
月餅放多久?月餅怎麼保存?
月餅保質期一般多久?月餅保質期多長時間?
月經量多有血塊的症狀
地板磚多少錢一塊
蛋黃月餅的熱量是多少 蛋黃月餅的蛋黃怎麼做
月餅的保質期一般是多久
月餅一天最多吃幾個
月經有血塊量多正常嗎
棗泥月餅熱量
營養師:月餅一天一塊也嫌多
月餅熱量高 食用需適量
月經量多有血塊的原因
吃月餅貼心提示 每頓最多吃半塊