月餅的熱量有多高
本文已影響1.5W人
月餅的熱量因其種類和製作材料不同而有所差異，一般來說，月餅的熱量是相當高的，平均熱量在每100克的月餅中可以達到300-400千卡。
1.豆沙月餅：豆沙月餅的熱量相對較低，每100克的熱量約爲220-300千卡。豆沙的熱量主要來源於豆沙的糖分和油脂。
2.蛋黃月餅：蛋黃月餅的熱量較高，每100克的熱量約爲350-450千卡。蛋黃月餅中的蛋黃含有豐富的脂肪和蛋白質，這也是其熱量較高的主要原因。
3.五仁月餅：五仁月餅的熱量最高，每100克的熱量約爲400-500千卡。五仁月餅中的各種果仁和糖蜜都是高熱量食品。
因此，在享用月餅時，要注意控制食量，以防攝入過多的熱量。同時，對於糖尿病、高血壓、高血脂等患者，更應注意選擇低糖、低脂肪的月餅，以免加重病情。
