想要抵抗秋燥喝什麼比較好 常喝這種茶能夠有效抵抗秋燥帶來的不適
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冬天氣候乾燥,容易上火,這個時候我們就得常備一些滋補潤肺的食物來緩解秋燥。那麼抵抗秋燥吃點什麼好呢?下面小編帶您去看看抗秋燥吃什麼好?抗秋燥喝什麼茶?
抗秋燥吃什麼好梨梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解"秋燥",醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。
大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人冬季的補養佳品。
百合百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。
菊花菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人冬季可適當飲用菊花茶,達到祛火潤肺的保養目的。
紅薯紅薯被評價爲餐桌上的最佳食物,它具有預防癌症、防止便祕、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽。
核桃核桃是補腦的最佳食品,亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品,對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。老年人常吃核桃,能夠頭腦清晰、耳聰 目明。
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