冬天男性也進補 推薦補腎補脾的食療
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中醫認爲精子稀少是虛勞的範疇,先天賦不足,房勞過度損傷腎精,大病久病,血氣不足,腎精化源不足,最終導致腎精不足成本,腎虛損失是精子稀少的直接原因。
腎虛的損失包括腎氣、腎陽、腎陰等,哪個損失會導致精子稀少呢?正如張景嶽所說,“善補陽者,陰中求陽,陽陰生化無限,善補陰者,陽中求陰,陰陽助陽泉不斷。 "由此而言,不論精子數量多少,只要是由腎虛引起者,均可通過壯陽食物來協助改善。現在介紹食療方面:
龍眼肉粥
主要材料:龍眼肉15克,棗15克,米100克,糖適量。
製作:將米和龍眼肉、棗放入清水中,大火煮沸後用文火煮30分鐘,米應熟爛,加入適量的糖。每天早晚各穿一次熱衣服,不要太多。
功能:健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,嘴脣甲色淡,心悸呆,失眠健忘,食物少,神疲勞,下肢浮腫。
琥珀核桃
主要材料:核桃肉300克,糖150克,精鹽少,油適量。
製作:將核桃肉放入熱水中,加入少量精鹽浸泡10分鐘,選擇核桃皮,洗淨,瀝乾的鍋裏放入少量清水和糖,煮至糖汁濃厚,加入核桃肉炒,將糖汁包裹在覈桃肉上的鍋里加熱油,加入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炒至金黃色
製作:將米和龍眼肉、棗放入清水中,大火煮沸後用文火煮30分鐘,米應熟爛,加入適量的糖。製作:將洗淨的米和綠豆加入適量的水煮沸,用慢火煮爛的杏仁片撒上,加入砂糖稍微冷卻一下就可以了。
功用:補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣虛、陽痿、遺精、尿頻、腰痠腳弱、咳嗽氣喘。也可用於老年人和體虛引起的便祕。
拔絲蓮子
主要材料:水發蓮子200克,油50毫升,糖50克,紅綠櫻桃、麪粉、幹澱粉各適量。
製作:將發好的蓮子洗淨,蘸上幹澱粉;炒勺放油,燒至6成熱,將蘸好澱粉的蓮子放入鍋內,炸至金黃色撈出、控油;炒勺刷洗乾淨放入白糖,注入溫水加熱,糖熬至淺黃色時放入炸好的蓮子,顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子裏,將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可。
功能:清心火,溝通心腎,有壯陽、預防腎虛的作用。
杏仁綠豆粥
主材:杏仁片10克,米50克,綠豆20克,糖3茶匙,水6杯。
製作:將洗淨的米和綠豆加入適量的水煮沸,用慢火煮爛的杏仁片撒上,加入砂糖稍微冷卻一下就可以了。
功能:杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,該成分不僅可以降低人體內膽固醇的含量,還可以顯着降低心臟病和許多慢性病的發病風險。杏仁中含有的某種物質,可以去除男性身體的異味。杏仁還有補腎、補腦的作用,對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作用。
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