如何看待肥胖恐懼症 大碼女孩們該怎麼辦
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現在生活水平提高了,胖人多,很多人多胖友們抱有偏見,也害怕自己會變胖,因此肥胖恐懼症其實很常見,因爲想要瘦真的太難了。那麼如何看待肥胖恐懼症?大碼女孩們該怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
肥胖恐懼症表現爲害怕身上脂肪增多而形象體形美感,因此不顧飢餓地非正常節食,久而久之形成厭食症。厭食實質上是心理病(肥胖恐懼症)許多女性爲了保持苗條的身材而採取節食的方法,其中一些人的食慾也因此出現了問題,像這種情況,我們只能儘量的進行疏導,不要讓她對肥胖產生了焦慮,因爲每個人的體型都是不一樣的,沒必要爲了別人的看法而改變自己的健康。
我們在鼓勵胖友們自信的時候,也不能忽略身材發胖的罪魁禍首。
多數人之所以變胖的確是因爲飯量大、不愛運動、喜歡喝奶茶、吃垃圾食品等原因引起的。人一旦達到肥胖或者重度肥胖的程度,的確容易引發高血壓、高血脂以及其它心腦血管疾病。變胖之後,你會發現自己每年的體檢報告結果越來越長,醫生也會提醒你不能再放任自己的胃口,要動起來了。
我們在倡導審美多元化的時候,決不能把健康問題甩在腦後。不然,當你的身體由於過度肥胖發出警告信號的時候,你肯定就後悔了。
倡導審美多元,但對身體發胖保持警惕,這是多數人應該有的意識吧。
對於那些胖孩子們,心理學的建議是:
與其被動接受對自己身體的反感,不如選擇在自己的身體裏發光。學會爲自己的力量驕傲,接受而並非挑戰身體給予自己的限制。比起BMI表上的一堆數字,學會更加全面的對待健康。
有些外在的東西真的不必太在意,首先自己不要否定自己,要有自信,可能其他人沒在意這個,是自己把這些東西看地太重了因爲真正的美,不只是外表,更多的應該是源自於內心,源自於自信。每個人都有自己的個性和美好,每個人都很美,每個人都是獨一無二的,這些自己得要明白。
身體健康是最重要的,不要害怕肥胖,我們平時就堅持運動,鍛鍊好身體,規律作息,健康飲食,養成生活好習慣。肥胖不代表不美麗,我們可以多培養興趣愛好,做正能量有目標的人。
女性朋友應正視自己的身材,“瘦”並非是完美的,而且也不一定是健康的,如果想讓自己的身材達到完美狀態,可以通過跑步、游泳等方式來達到目的,這樣不僅能讓您擁有完美的身材,還能擁有健康,而對於肥胖恐懼症情況較爲嚴重的女性來說,如果影響到了您的生活,建議儘早諮詢心理醫生。
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