給高考生的建議有哪些 高考生有效建議大全
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2021年高考即將到來,最後的這幾天對於考生來說十分的重要,不管是學習上還是心理山,都要做好充分的準備哦。那麼給高考生的建議有哪些?下面本站小編帶來介紹。
1、高考固然重要,值得在腦力上拼盡全力,但心理要留有餘地, 弓弦繃太緊是會斷的。
2、補差科。
見過太多偏科的學生,放棄劣勢科目,拼命想在優勢科目上多拿幾分,這種策略太笨。
道理很簡單,把分數從130提到140難度極高,接近滿分,水平已到極限;但從80分提到90則簡單得多,在基礎題多下些功夫即可。
3、學會反抗老師家長。
有些成年人的心智不如孩子成熟,採用極其錯誤的方式逼迫學生,效果適得其反。最愚蠢的逼迫方式是二元對立,非黑即白:“考不上好大學,你就一敗塗地,淪爲渣滓。”
他們以爲這些話會起到激勵作用,但學生怎麼想:
“考不上,我該怎麼辦?以後我能做什麼?一輩子毀了?”陷入無盡恐慌焦慮,時間全部耗費在擔心上,睡覺都會嚇醒,哪有心思學習。
減壓是必須要做的。
4、知識準備
考前梳理一遍。高考前的幾天裏,可將 本學科常考點、必考點、易混點在頭腦中過一遍,清理一下知識體系。有條件的同學還可以同其他同學互問互答有關知識,切忌做一些較難的習題,以防干擾思路。按照高考的時間和題量, 自己做幾套題,適應高考的節律和氣氛。
5、心理準備
信心足一點。樹立自信心最重要,沒有壓力,考試就失去了動力。壓力過大,會造成心理狀態失衡。樹立自信心是考前心理必須做的最重要準備。有關專家解
釋: "通過考前複習,考生對自己的實力應有一個較正確的估計,一定要堅持對自已有實事求是的看法。
6、精神準備
生活規律一點。儘早調整生活規律儘早按照考試的特殊要求,對自己的生活規律進行調整。在考前,考生要注意勞逸結合。考前幾天,考生應和教師、家人、同學和睦相處,形成和諧愉快的生活環境,爲了迎接考試,大家應早一些按照考試的特殊要求對自己的生活規律進行調整。
比如數學、英語考試時間是下午3點鐘,考這兩科的學生要按照這個時間進行調整。事實證明,如果在臨考前纔打破自己的生活規律,往往會把自己搞得昏昏沉沉,疲憊不甚, 在考試時難免緊張恐懼,精力分散限容易產生急躁情緒,影響考試發揮。
7、物質準備
飲食清淡一點。應以清淡、素食爲主,可吃些雞蛋、牛奶、麪包,適當吃些水果、蔬菜,以易於消化。少吃流質食物,不易多吃油膩成食,以免口乾舌燥。考生儘量少吃生冷食品,少喝飲料,少在街上吃飯,以防腸胃炎。
最最最重要的是心態不能崩。高考後我和同學聊天,發現很多人都說考完了才發現這是高考,感覺和普通的月考沒有什麼區別。其實高考沒有那麼可怕,放寬心態.冷靜對待,當走出考場的那一刻,雲開見月,海闊天空。
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