讓孩子長高的常見誤區有哪些 哪些讓孩子長高的方法是錯誤的

當孩子個子不見高的時候，當媽的都會很着急，各種方法、偏方啥的都會給孩子試試，但是並不是所有常見的方法對孩子的身高都有幫助，那麼讓孩子長高的常見誤區有哪些呢?下面本站小編帶來介紹。

常喝骨頭湯只會長胖並不能長高

現在正是春秋意盎然的季節，也是孩子猛長個的季節，所以父母們不想孩子將來因爲身高問題而吃虧，現在就要把握機會。有些父母認爲多吃骨頭湯能補鈣長高，就每天都熬骨頭湯給孩子，其實專家稱：經常吃過量的骨頭湯其實更容易導致孩子發胖和早熟，反而會抑制住長高的因素，耽誤了孩子長高。

大衆普遍認爲，骨頭湯熬得發白，又香又濃，含鈣量高，孩子喝了有助於骨骼生長。其實，骨頭濃湯裏的東西是脂肪、嘌呤和各種調料，鈣的含量微乎其微。當然，動物骨頭含鈣量是很高，但大多是人體不易吸收的遊離鈣，煮的時間再長也很難被熬出來。骨頭湯這類高鹽高脂肪的湯，孩子喝多了會“橫向發展”。這不僅影響孩子的外貌，也影響孩子的健康發育，尤其是對於肥胖的孩子來講，危害更大。不過，醫生說骨頭湯的營養也不能全盤否定，家長該讓孩子喝還得喝，只是不要喝得太頻繁，湯也不要做得太鹹、太油膩。

睡前一杯牛奶營養但阻礙長高

牛奶中的鈣質對身高有一定積極影響，但是每天超過三杯可能適得其反。如果乳糖不耐受還要注意使用豆製品取代牛奶更安全，牛奶最好在早起喝而非睡前。牛奶的營養不會因爲喝的時間而改變，晚上喝奶不利於消化，可能造成胃食道逆流，還增加了蛀牙的機率。

孩子一歲前生長激素全天都在旺盛分泌，但一歲後生長激素分泌高峯期就變成了夜裏10點到凌晨兩點，這一時期的睡眠質量就至關重要了。可是，每天晚上睡前喝一杯牛奶，容易讓孩子起夜方便，這就可能影響孩子的睡眠質量，導致孩子無法順利進入深度睡眠。而生長激素分泌要在深度睡眠的狀況下進行，錯失可能阻礙長高。

父母基因好孩子長得高

還有的家長，認爲孩子長高的方法沒那麼神乎，關鍵是父母基因好，父母個子高，孩子也不會低。這個也是謠言，因爲基因雖佔70%的影響，但後天的30%也至關重要。如果家長只單純注重基因，而忽視後天的營養、睡眠、運動，也不能有助孩子長高，那就真的坑了娃。

以上就是讓孩子長高的常見誤區有哪些 、哪些讓孩子長高的方法是錯誤的。更多內容請繼續關注小編。