孩子養成這些習慣會越變越笨 怎麼給孩子糾正壞習慣
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孩子成長的過程中很容易養成一些壞習慣,而這些壞習慣看起來不起眼卻對孩子的成長髮育有很大的影響,估計有時候在家長眼裏看到孩子的壞毛病會覺得沒什麼,或者是認爲挺可愛的,那麼怎麼糾正孩子的壞習慣呢,本站小編來爲大家分享吧。
壞習慣1:長期飽食
現代營養學研究發現,進食過飽後,大腦中被稱爲“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。
這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
壞習慣2:輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久而久之對大腦有害。此外,早餐質量與智力發展也有密切聯繫。據研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。
小朋友每天養成吃早餐的習慣,人會機靈聰明些,讀書寫字精神也會集中些。不過,很多小朋友所吃的早餐,都不是很有營養,例如腸仔煎蛋、速食麪、腸粉、點心等,這種早餐不但油分高,鹽分也高,小朋友吃完早餐已經用完一天兩克的食鹽分量了。
壞習慣3:甜食過量
甜食過量的兒童往往智商較低。這是因爲兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素,而甜食會損害胃口,降低食慾,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。
壞習慣4:睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊塗起來。
睡眠已經成爲困擾大城市兒童的第一大問題。一項最新調查顯示,我國城市0—2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1小時。專家表示,嬰兒睡眠少和父母習慣、環境因素有關,直接影響孩子今後發育、智力和學習,睡眠不足的孩子多動、好鬥、易怒,學習問題多。因此,從0歲開始就應該培養嬰兒良好的睡眠習慣,這將使其終生受益。
睡眠不足者多動易怒根據規定,新生兒的睡眠總量應該在每天16—20小時,日間、夜間睡眠量相等。而嬰兒的夜間睡眠應該爲9—12小時,日間小睡,每次長度爲30分鐘至2小時。到9個月時,應建立起穩定的睡眠規律。
研究發現,晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅發育緩慢,學習問題突出,注意力、記憶力、組織能力、創造力和運動技巧相對較差。特別是在行爲問題上,夜間晚睡的孩子更容易出現好鬥,同時還可能伴有多動症、自我控制能力差、精神不集中等症狀,在情緒調節上,更容易激怒。
此外,在生長髮育中,夜間睡眠缺乏還會擾亂生長激素的正常分泌,使得免疫系統受損、內分泌失調,代謝出現問題,易發胖。
兒童良好的睡眠習慣應該從0歲開始培養。現在很多不良睡眠習慣都是父母造成的。比如,不少年輕父母擔心孩子半夜飢餓,硬是半夜把他弄醒進行餵食。入睡前抱着孩子又哄又拍,哄其入睡,甚至半夜裏只要孩子一哭就抱起來。專家認爲,這些做法都是錯誤的。寶寶半夜裏驚醒4—6次完全屬於正常現象,應該培養他驚醒後自動重新入睡的習慣。
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊塗起來。
壞習慣5:少言寡語
大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。
壞習慣6:空氣污濁
大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500~600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時,特別需要講究學習環境的空氣衛生。
許多專家已研究證明,豐富多采的環境刺激對嬰兒的智力開發有明顯的作用。美國心理學家曾做了這樣一個實驗:把同一天出生的嬰兒分成兩組,一組放在一間牆壁雪白、什麼東西也沒有的靜室內;另一組放在天花板和被子上都有花紋的房間裏,嬰兒隔窗可以看見醫生、護士在工作,還可以聽到音樂,充滿了良好的環境刺激。兩組嬰兒在兩個不同的環境中分別護理幾個月後,對他們進行了智力測驗。結果在缺乏刺激的房間里長大的嬰兒,在智力上比另一組嬰兒遲鈍3個月。由此可見,豐富多彩的環境刺激,直接影響着嬰幼兒早期的智力發展,家庭生活和社會刺激對兒童智力的發展更爲重要。
壞習慣7:不願動腦
思考是鍛鍊大腦的最佳方法。只有多動腦筋,勤于思考,人才會變聰明。反之,不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。
1、經常打斷談話
原因:你的孩子也許迫不及待地想要告訴你什麼或問你某些問題,但是如果縱容他打斷你的談話,卻不會有助於教會孩子爲他人着想,更不會讓他學會在你忙碌的時候如何自己打發時光。結果可能是他認爲自己有權吸引別人的注意,並且可能不能忍受任何挫敗。
糾正方法:下一次在你要打電話或跟朋友聊天之前,告訴孩子他要保持安靜、不能打擾你。給他安排點活動或者讓他玩一個他平時沒玩過的玩具。如果你在談話時,他纏着你,你可以指指椅子讓他安靜地坐在那,耐心等你談完。之後告訴他干擾別人並不會得到他想要的。要注意尺度,不能傷害到孩子的自尊心,不能打擊到孩子的語言能力。
2、假裝聽不見你說話
原因:收拾玩具、自己拿水喝,當你提醒孩子做些他不愛做的事,一次、兩次、三次,甚至四次,他仍像沒聽見一樣,這時你不能忽視了,因爲這樣下來傳遞的信息是漠視大人的問題。一次又一次提醒孩子等於是在告訴他可以等待一樣,如果縱容孩子繼續這種行爲,孩子可能會變得“目中無人”,並極有控制慾。
糾正方法:不要在房子的另一側跟孩子說話,走到他面前,告訴他該做什麼。談話時,讓他看着你,並且回答“好的,媽媽。”輕撫他的肩膀,呼喚他的名字,關掉電視都會有助於吸引他的注意,如果他不聽話的話,告訴他後果是什麼。
另外,對於一些問題媽媽們該努力做到不讓步,否則的話,孩子會繼續這種壞習慣的。
3、有攻擊性行爲
原因:孩子和小夥伴有小衝突的時候,不少家長可能不一定會去管教,但是你不能忽視那些小小的攻擊性行爲,比如推倒小弟弟或掐小朋友。
專家認爲,如果你不管的話,孩子到了8歲左右,這種不良行爲就會積習難改了,放任自流傳遞的信息是,他們覺得傷害別人是可以被接受的。
糾正方法:正面應對攻擊性行爲。把孩子拉到一邊告訴他,“那樣會傷了妹妹。如果他這樣對你,你會怎樣呢?”要告訴他任何傷害別人的舉動都是不可以的。在下次出去玩之前,提醒他不要粗魯霸道,幫他練習生氣時該說些什麼,也可以給他一點小小的懲罰,如果他再犯的話,不讓他出去玩。
4、喜歡使小性子
原因:你或許以爲孩子在青春期前不會跟你翻白眼,或說話傲慢無理,但是傲慢的舉止通常在兒童模仿大孩子試探父母的反應時就開始了。一些家長以爲這只是階段性的,於是就置之不理,但是如果你不正面應對這一問題,孩子長大一些的話可能朋友不多,並無法和其他成人融洽相處。
糾正方法:讓孩子清楚他自己的行爲。舉個例子,告訴他“你這樣翻白眼,好像是不愛聽我說的話。”這並不是要讓孩子感覺難爲情,而是讓他明白這樣做可能會失去朋友的友誼,如果他堅持不改的話,你可以不理他並走開。你可以這樣說:“你如果這樣和我說話的話,我聽不見。當你準備好有禮貌地說話時,我纔會聽。”
5、亂來,無視規則
原因:如果孩子能自己拿小吃,看電視,當然很方便,但是有些吃的,比如糖果不是可以隨心所欲地吃的。放任孩子不遵循規則做事情絕對不是好辦法,如果你看着一個兩歲的小孩子自己從櫃檯裏拿餅乾很好玩,那就等着瞧吧,看看他到了八歲不打招呼自己跑到朋友家去怎麼辦。
糾正方法:制定幾項家庭紀律,並經常和你的孩子談論這個話題,比如,告訴孩子:“你得問問可不可以吃糖,因爲這是規矩。”如果孩子在規定的時間以外就打開電視,告訴他把電視關掉。並且大聲清楚地陳述規則,這將有助於讓孩子銘記在心。
6、誇大事實,說謊
原因:也許一個還不會疊被子的孩子說自己整理了牀鋪,或是一個甚至還沒坐過飛機的小孩告訴同伴他去過國外旅遊。年幼的孩子有時分不清現象與現實的關係,容易把自己想象的事與真正的事情混淆在一起,把想象當作現實,雖然不用太過擔心,但一定要警惕孩子的不誠實行爲。
專家認爲:“如果孩子瞭解到說謊可以很容易美化自己,可以避免讓他做那些他不愛做的事,讓他擺脫闖禍的困境,那撒謊就變成很自然的事了。”
糾正方法:當孩子說點小謊時,坐在他身旁,直截了當告訴他。“去國外當然很有意思,說不定我們哪天就會去的,但現在還沒去過,你不該告訴小妹妹說你去過。”告訴他,如果總是扯謊的話,大家就會不相信他的話了。當然,看看孩子說大話的動機是什麼,家長要幫助孩子消除疑慮,絕對不能輕易的給孩子打上標籤。
01做事有計劃
做事有計劃的人才會贏得信任,不至於臨時抱佛腳。有些孩子每次考試前就一團亂麻,做作業時三心二意,早晨起牀上學常常找不到襪子,零用錢花不到月底就一分不剩……當孩子有這方面的壞毛病時,一定教會他懂得計劃的重要性。
不妨讓孩子在睡前梳理好第二天的日程,讓孩子抄在便利貼上方便執行。養成這個好習慣,孩子絕對終生受益!
02講禮貌,善待他人
每個人都願意面對一張微笑的臉。微笑待人的人,總是真誠友善、寬容大度,他們走到哪裏都會是受歡迎的人。
爸爸媽媽應當教會孩子講禮貌,比如日常生活裏常說“你好”、“謝謝”、“對不起”,在請求他人幫忙時多用“麻煩你幫我……好嗎?”的句式,平時多關心他人……
長久以往,孩子會收穫到比禮貌更有意義的人生財富。
03自己的事自己做
很多家長怕把事情交給孩子做的話,孩子會搞砸,可是誰第一次做事不是迷迷糊糊的呢?多給他一些嘗試的機會,慢慢地,你會發現孩子的能力超乎你的想象!請讓孩子養成“自己的事自己做”的好習慣。在孩子學會自理之前,父母要做的是放手。
特別在孩子進入小學後,起牀問題,疊被子,整理房間,收拾書包等這些事情就不要再爲孩子包辦了。
爸爸媽媽可以爲孩子舉辦“小儀式”慶祝孩子的長大,然後提醒孩子:“你現在走進幼兒園,已經是小大人,以後自己的事情自己做,爸爸媽媽相信你能做好。”
04別人的東西不能拿
幫孩子建立物權意識,區分自我和他人的界限。告訴孩子:“自己的東西可以自己支配,可是別人的東西不能拿。如果想要拿別人的東西,一定要徵求別人的同意,不能偷偷拿,也不能明着搶。”
有的孩子會偷偷拿大人的錢去買東西,看到其他同學的玩具,孩子可能會“順手”拿回家。這正是孩子沒有物權意識造成的,爸爸媽媽要幫助孩子承擔責任。
當孩子喜歡拿別人的東西時,不要輕易界定孩子是小偷,請先幫助他分清楚:物品是有私人和公共的。對私人物品,不能亂碰;對公共物品,從哪裏拿的要放回哪裏,誰先拿到誰先使用,後來者就要學會等待。
05遵守時間
合理的生活安排、規律的作息可以增強孩子的秩序感,樹立時間觀念,提高做事效率。但讓孩子學會守時,並不是件容易的事。
父母以身作則的同時,可以嘗試把主動權交到孩子手裏:“10分鐘後就關掉電視去做作業”、“再睡20分鐘就得起牀了”。慢慢地,孩子也不會爲了偷懶找各種藉口。
06保持一顆謙虛的心
學會發現別人的優點,向他們學習。告訴孩子,“每個人都有自己的閃光點,我們應該從別人的閃光點中想想,自己是不是也能這麼做?”這個時候,保持一顆謙虛的心是極有必要的。
曾經有個孩子不敢舉手回答問題,可同桌勇於發言,時常得到老師誇獎。孩子聽從媽媽的話向同桌請教“祕訣”,同桌大方地告訴他:“反正說錯了也沒關係,老師不會怪我們的。”
正是這句話打開了孩子的心扉,慢慢地,這個孩子也跟着同桌主動回答問題,也正是這股勁頭,孩子的成績提高了,性格也越見開朗。
07在錯誤中反思自己
孩子在生活中做錯事,在學習中做錯題是常見的事,如何做到下不爲例,這就需要孩子能在錯誤中反思自己,從而徹底改正過來。
當孩子做錯事時,爸爸媽媽請別光顧着責怪他,不妨這麼反問:“你知道自己哪裏做錯了嗎?”等孩子回答後,認真和孩子約定:“那下次我們記住這個教訓,不要再犯了好嗎?”
對待學習也是,懂得反思的孩子能夠及時總結,查漏補缺,大大減少錯誤再次出現的機率。從長遠來看,這能夠“縫補”知識漏洞,給孩子的學科打下牢固的基礎。
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