焦慮型依戀人格有什麼特點 焦慮是如何破壞親密關係的
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
焦慮有時候是我們無法避免的,我們的思緒總是很容易受影響,但是在親密關係中的焦慮會破壞彼此關係,那麼,焦慮型依戀人格有什麼特點?下面本站小編就帶來介紹。
有一類人在親密關係中往往表現出以下幾點:
1.如果戀人沒有在三分鐘之內回覆消息,就開始生氣,開始胡思亂想,大腦開始腦補他在幹嘛?他去哪裏了?他爲什麼不回消息,是不是在和別人鬼混?
2.喜歡寫小作文,五百字到一千字不等,抒發自己愛得多麼深,內心多麼痛苦。
3.不回消息和電話就瘋狂發消息瘋狂打電話,對方稍微說話不對,小情緒立馬變成對方不愛自己。
4.喜歡作 ,患得患失,動不動就是你不愛我,沒有安全感。
如果有以上症狀的話,那麼你就是妥妥的焦慮型依戀人格。
1、焦慮讓你無法信任
焦慮會導致恐懼或擔憂,這會讓你在有些時刻不太能意識到自己的真實需求。它也會讓你與伴侶的需求沒法達成一致。如果你總在擔心可能會發生的事情,就很難注意到當下正在發生的事情。當你思慮重重時,你的伴侶可能會覺得你的心思不在ta身上。
2、焦慮讓你自我封閉
有焦慮傾向的人可能很難表達自己的真實感受。也可能很難尋求別人的注意,或提供所需的空間,來保持合理的邊界感。
因爲焦慮是不舒服的,你會下意識地想要推開它。同時,焦慮會讓你覺得眼下必須要做些什麼,但實際上,你可能更需要休息。
如果你不表達你真正的感受或需要,焦慮會加重,並且毀掉關係。另外,如果你把情緒憋在心裏,你的情緒最終可能會失控。你可能會思慮過度,自我封閉。
3、焦慮讓你變得自私
因爲焦慮是一種反應過度的恐懼,處在焦慮中的人有時可能會過分關注自己的擔憂或問題。
你的擔心和恐懼可能會給你們的關係帶來不必要的壓力。你可能覺得你需要通過擔憂的方式保護關係中的自己,讓你變得缺乏同情,並且讓自己無法在和伴侶的關係中暴露自己的脆弱。
4、焦慮讓你難以接納他人
對於健康的擔憂會讓你產生“有些事不對勁”的想法;特別是當你心跳加快或胃部緊張的時候。這種信號會提示你採取行動,比如當某人受到了不公平對待時,你站出來替他說話。
過高的焦慮程度會讓你感覺到好像有一塊情緒的“石頭”卡在胃裏。焦慮會導致你嘗試一些危險的事情,並且拒絕那些可能對你有益的事情。它讓你陷入困境並感到絕望,還阻止你採取更加健康的行動來改變生活中那些有害的事。
5、焦慮讓你失去快樂
體驗快樂需要安全感和自由感,焦慮則讓我們感到恐懼或受限。
此外,長時間暴露在壓力下的大腦和身體可能更難享受性和親密關係。消極的想法和恐懼會消耗一個人在一段關係中的精力,也可能會在一瞬間趕跑快樂。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
現代人有哪些愛情焦慮 當代人的愛情焦慮是什麼
當代年輕人爲什麼有副業焦慮 副業焦慮和副業無關
如何應對分離焦慮
如何破解分娩前焦慮?
孩子有分離焦慮代表性格不好嗎 如何度過分離焦慮
年輕人的學歷焦慮是怎樣的 爲什麼會學歷焦慮
別讓外貌焦慮阻止你享受人生 外貌焦慮到底在焦慮什麼
如何緩解分娩焦慮
如何緩解產前焦慮
育兒焦慮有哪些原因 家長如何減輕育兒焦慮
如何克服焦慮心理
如何克服線上社交焦慮 緩解焦慮的辦法有哪些
如何建立親子依戀關係
如何緩解備孕焦慮
跑步真的可以緩解焦慮嗎 年輕人如何緩解焦慮
如何告別通勤焦慮 怎樣解決通勤焦慮
出門焦慮症怎麼辦 如何緩解出門焦慮症
學歷焦慮產生的原因是什麼 如何正確看待學歷焦慮
容貌焦慮是什麼意思 你有容貌焦慮嗎
如何治癒居家焦慮 疫情居家焦慮怎麼辦
年輕人爲什麼活的這麼焦慮 我們又該如何面對焦慮
焦慮症有什麼危害 如何預防焦慮症
男性婚前焦慮症的特點有哪些
如何調整焦慮心態
焦慮人的日常是怎樣的 年輕人爲什麼事情焦慮
依賴型人格有什麼特點 如何克服依賴性人格
如何解決生活焦慮 太焦慮了該怎麼辦
爲什麼會有退休焦慮 如何幫助父母走出退休焦慮
孩子常見的焦慮類型是什麼 孩子很焦慮怎麼辦
老師也有開學焦慮嗎 如何緩解老師的開學焦慮