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長了白頭發,總是特別苦惱,本來年紀輕輕,一下子看起來就像5、60!那麼頭上白頭髮多怎麼辦呢?
1、白髮患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;
2、調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;
3、中藥首烏片有一定作用;
4、頭皮按摩有助於治療少白頭,口服葡萄糖酸鋅和維生b和胱氨酸試試,維生素b試試。注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益,染髮不好。
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