女人喝小米香蕉粥有什麼好處
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女人喝小米香蕉粥可健脾養胃、潤腸通便、美容養顏。具體如下:
《本草綱目》提到:小米可“治反胃熱痢,補虛損,開腸胃”。反胃、熱痢、虛損等都與脾胃功能欠佳有關,因此小米香蕉粥具有健脾養胃的功效。
小米香蕉粥中含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,具有潤腸通便的作用。但小米香蕉粥對便祕僅有改善作用,並不具有治療作用,若存在較爲嚴重的便祕,需使用藥物進行治療。
小米香蕉粥中含有多種維生素和鈣、鐵等礦物質,可有效促進皮膚生長、傷口癒合,令皮膚光滑通透。且小米具有減輕色斑、皺紋、色素沉着的功效,因此女人喝小米香蕉粥有利於美容養顏。
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