中老年女性哮喘能運動嗎
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專家認爲中老年女性患上哮喘疾病之後也是可以進行運動的,對於哮喘疾病我們並不是非常的陌生,哮喘疾病嚴重影響着患者的健康,哮喘起病緩慢,病程較長,患者更離不開家屬們細心的護理,做好哮喘的工作可提高患者的免疫力。那麼,中老年女性哮喘能運動嗎?
運動可以增強體質幫助患者的提高機體的抵抗能力,但是對於哮喘的患者的運動,專家表示哮喘患者應該注意適當的運動,這樣纔可以幫助患者的很好的治療哮喘疾病,但是不適合的疾病不但不會幫助患者,還會給患者造成非常大的傷害!
專家提醒哮喘患者,應減少劇烈運動,可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動,既能禦寒又能提高身體抵抗力。
專家建議您,哮喘患者還可進行深呼吸鍛鍊。縮脣呼吸,經鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時作吹口哨樣動作,按節律進行,儘量將氣呼淨。每次練習3~5分鐘,每天練習數次。
綜上所述,對於中老年女性患上哮喘疾病之後也是可以進行適當的鍛鍊身體,需要根據自身的健康情況進行鍛鍊身體,不能盲目鍛鍊否則只會適得其反,甚至是會導致病情變得更加嚴重。
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