得腎炎可以做的運動
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得腎炎可以哪些運動,除了靜養外,靜養與運動,孰利孰弊,廣大的慢性腎炎患者一定存在這樣的問題,下面我們就與廣大的腎炎患者一起來探討這些問題,爲腎炎患者排異解惑,採取哪些運動方式進行鍛鍊爲好呢?
一種簡單易行的好辦法——徒手行進法,就是走路。遠古時期,人類用自己的雙腳走出了大森林,告別了靈長類,一直走到今天,靠的是那雙腳;一個人從出生到終老,出演人生大舞臺,靠的還是那雙腳。全息論告訴我們:人體全身的每一部位都在腳底有相應的反射區;中醫學告訴我們:聯繫五臟的足六經脈都起源於腳底。堅持走路鍛鍊無異於進行持久的足底按摩,堅持走路鍛鍊能夠激發五臟六腑的機能和活力,呼吸系統、循環系統、消化系統和新陳代謝都能得到增強,進而改善體質,提高免疫力,促進病體康復。所以,俗話說“百鍊不如一走”,“走爲百鍊之祖”,確實是經驗之談。
當然對患者來說最重要的還是要保持良好的心態,做到心曠神怡,持之以恆。讓我們邁開雙腳,走出誤區,走向健康。
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